4 стратегије за остајање креативним усред изгарања и гомиле дистракција

Ево фрустрирајуће чињенице о креативности: Често је прва ствар која испарава када смо уморни, под стресом и преплављени. Такође се осећа пролазно када се наш мозак повуче у превише различитих праваца: е-пошта, текстуалне поруке, друштвени медији, сензационалистички наслови, мноштво одговорности, пуно ствари.

Понекад је једноставно претешко фокусирати се. Понекад се чини превише.

Срећом, међутим, нисмо немоћни. Срећом, можемо бити намерни и проактивни, уместо да нас вуку разне врсте дистракција.

Применом одређених пракси и усвајањем одређених перспектива, можемо се повезати са својом креативношћу - и уживати у више значења свог живота.

У својој најновијој књизи, Наставите: 10 начина да останете креативни у добра и лоша времена аутор Аустин Клеон износи надахњујући план за сналажење у сагоревању, ометању и надмоћном осећају неизвесности. Испод су четири савета из његове изврсне књиге које свако може да проба.

Успоставите дневну рутину. Претпостављамо да је креативност ово чудесно хировито - можда чак каотично и слободно кретање - што би се смањило са структуром. Претпостављамо да бисмо своју креативност укротили и потиснули било каквом рутином.

Ипак, рутине служе као сидро које нам помаже да приступимо нашем богатом извору креативности. Рутина нам помаже да дајемо предност свом креативном раду - без обзира шта се још дешавало у животу. Како Клеон пише у Настави, „Писао сам док сам задржавао свакодневни посао, писао пуно радно време од куће и написао док сам бринуо о малој деци. Тајна писања под свим тим условима била је имати распоред и држати га се. “

Добра рутина води нас кроз разне емоције, искуства и околности. Клеон такође пише: „Уместо да ограничавате своју слободу, рутина даје ослобађате се штитећи вас од успона и падова живота и помажући вам да искористите своје ограничено време, енергију и таленат. "

Да бисте успоставили своју рутину, Клеон предлаже да обратите пажњу на ваше дане и расположења и размотрите ова питања: „Где су слободни простори у вашем распореду? Шта бисте могли да издвојите из свог дана да бисте направили време? Јесте ли раноранилац или ноћна сова? Постоје ли глупи ритуали или сујеверја која вас стварају у креативном расположењу? “

Креативни рад схватите мање озбиљно. Креативност напредује у игри. Успева када резултати заправо нису битни. Наравно, за ово је потребна пракса. Јер је већина нас хипер фокусирана на производ (насупрот игрању са процесом).

Како вежбати? Клеон предлаже да се уради оно што је Курт Воннегут саветовао групи средњошколаца: Пишите песму, али је не показујте никоме. Уместо тога, поцепајте папир и баците га у смеће. Према Воннегут-у, „Открит ћете да сте већ славно награђени за своју песму. Искусили сте постајање, научили много више о томе шта је у вама и учинили сте да вам душа расте. "

Или бисте могли да пронађете нове алате и материјале за испробавање - ствари које су вам потпуно непознате и са којима можете да се петљате.

Или бисте могли направити нешто заиста грозно. Заиста грозно. Нека то буде циљ. Као што Клеон пише, направите „најружнији цртеж. Најмрачнија песма. Најнеугоднија песма. Стварање намерно лоше уметности је тона забаве “. А забава подстиче нашу креативност.

Вежбајте „споро гледајући“. Према Клеону, „Када је ваш посао да видите ствари које други људи не чине, морате да успорите довољно да бисте заправо могли гледај.„За већину нас то не долази природно, бар не данас. Напокон, заузети смо и морамо обавити неке ствари. На крају, наше листе обавеза маме (и постају све веће и веће). Дакле, треснемо ногом о бензин и убрзамо.

Клеон дели моћан пример како може изгледати „споро гледање“: Када је уметнички критичар Петер Цлотхиер схватио да заправо не гледа уметност, почео је да води сесије „Један сат / једно сликање“ у различитим галеријама и музејима. Учесници су позвани да један сат погледају једно уметничко дело. Да, читав сат. Јер кад толико дуго тражите, откријете и прођете поред, откријете ствари које никада не бисте открили.

Цртање је сјајан начин да заиста видите (можете ли заправо цртати или не - а ако не, кога брига?). Клеон пише о Роџеру Еберту, који је почео скицирати касније у животу, пишући: „Седећи негде и скицирајући нешто, био сам приморан да то заиста погледам.“ Рекао је да су његови цртежи „средство за дубље доживљавање места или тренутка“, пише Клеон.

Клеон такође примећује да је наша пажња „једна од највреднијих ствари коју поседујете, због чега вам је сви желе украсти“. Па, на шта можете обратити пажњу како би оно поздрављало и неговало вашу креативност? Где и како можете вежбати „споро гледање“?

Прихватите годишња доба. Ти ниси робот. Наравно, ово није изненађење за вас. Па ипак, толико нас очекује да производимо вртоглавим темпом. Очекујемо да ћемо избацити креативни рад као да смо фабрички радници на производној линији.

Клеон верује да „креативност има годишња доба“. Односно, можда сте у сезони саморефлексије, испитивања својих жеља и жеља и онога ко сте. Можда сте у сезони конзумирања, читања разних књига, слушања подцастова и гледања документарних филмова. Можда сте у сезони дубоке, бесне креативности, радећи на свом најновијем роману. Можда сте у сезони одмора, фокусирајући се на породицу и друге активности које вас подмлађују.

Клеон охрабрује читаоце да посматрају ритмове и циклусе нашег креативног стваралаштва - и да буду стрпљиви ван сезоне. Један од начина на који се можемо повезати са личним годишњим добима је обраћање пажње на годишња доба у природи. Клеон пише: „Цртајте исто дрво сваке недеље у току године. Заузмите лежерну астрономију. Гледајте како сунце излази и залази недељу дана. Посматрајте месец сваке ноћи током неколико циклуса. Покушајте да осетите немеханичко време и видите да ли вас то поново калибрише и мења ли ваше ставове о вашем напретку. “

Можемо сажети највећу дистракцију која води сагоревање од свега, једном речју: животом. Постоје и други хитни пројекти, прљаво суђе, тешке одлуке, уплакана деца, неплаћени рачуни, зачепљени судопери, претрпани шалтери, сукоби, само да набројимо неке. Што би вас могло навести да мислите да креативни рад једноставно није могућ - или треба да направите драматичну промену да бисте обавили било какав креативни рад.

Немате.

Како Клеон пише у Настави, „Не морате имати изванредан живот да бисте изванредно радили. Све што вам је потребно за израду изванредне уметности може се наћи у вашем свакодневном животу. “

Можете се усредсредити на оно што је Рене Магритте рекао да је циљ његове уметности: „удахнути нови живот начину на који гледамо на обичне ствари око себе“.

Што се, генерално, чини као одличан начин да проводимо дане.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!