Трчи као девојчица: Како те спорт може оснажити

Никада се нисам сматрао спортистом. Моја сестра близанка одрасла је на репутацији породичног томбоја, спортског који је учествовао у фудбалу и другим организованим спортовима. Био сам мозак и умешан човек, који сам више времена провео увежбавајући вагу и арпеђо на нашем бебином клавиру и усавршавајући пируете у плесном студију. Уплашио ме спорт. И открио сам да нисам имао апсолутно никакву координацију када сте убацили лопту у такмичење. Дакле, то су били софтбалл, одбојка, фудбал и скоро сваки други спорт.

Пливао сам током лета и за средњу школу и почео сам да трчим у средњој школи, али само да бих смршао довољно да зауставим менструацију (био сам помало анорексичан). Џогинг и пливање наставио сам кроз факултет у раној одраслој доби. Али само да би остали у форми. Да се ​​не форсирам.

А онда се догодила необична ствар.

Трчао сам око Морнаричке академије једног јутра - у средњим двадесетим - и овај 80-годишњак ме је прошао. Рекао сам му нешто попут „Вау, човече. Где мислиш да си кренуо?" Мој его није могао да поднесе. Зато ме замолио да му се придружим. На крају трчања од пет километара хватао сам зрак. Рекао ми је да је добро да се погураш. (Био је пензионисани потпуковник маринаца.) Научите много о себи. И наредио ми је да се сутрадан поново појавим.

Па ја јесам.И пре него што се сетите, наговорио ме је на тренинг за маратон. Да, то је 26,2 миље. Прешао сам 18 миља и морао сам да се повучем због повреде колена, али био сам запањен што сам могао толико далеко да трчим. Наставио сам да тренирам за друге догађаје: Аннаполис 10 миља, спринт триатлон и друге. И прошао сам крај циља!

Маринац је био потпуно у праву.

Неговало је самопоштовање: процес гурања до места за које нисте мислили да бисте могли да одете, а онда сте одједном тамо ... на месту где вас породица и пријатељи поздрављају знојно. А тај осећај тријумфа, атлетски врх након догађаја, вози вас према другима.

Сада пливам са групом спортиста који се припремају за Велики мост у заливу Цхесапеаке. Да, огромних 4,4 миље ударања и ударања у води. Нисам се пријавио на време, па нисам регистрован. Али, тренирајући са овим ајкулама, запањен сам што могу да препливам преко 4500 јарди и да још увек функционишем током целог дана.

У својој новој књизи, Трчите као девојчица: Како јаке жене усрећују живот, Мина Самуел пише:

Открио сам озбиљно трчање у двадесет седмој години и сада учествујем у друмским тркама, маратонима и триатлонима. Такође планинарим, возим кајак, пењем се, бавим се јогом, скијашким трчањем и крпљама; и што више других ствари које ме изводе напоље на свеж ваздух, сунце, кишу, ветар и снег.

Током година које су уследиле након мог „открића“ трчања, моје самопоуздање је расло, и хранити се постигнућима која сам постигао у спорту - постављајући нове личне рекорде, побеђујући у малој локалној трци, преживљавајући неуспехе повреда и маратона који су пошли по злу открио способност у себи за коју никада нисам знао да је имам. Нисам био само физички јачи него што сам очекивао, мислио сам на себе као на другачију особу, као некога са више потенцијала, ширим хоризонтима, већим могућностима. Видео сам да могу да се форсирам и ризикујем, не само у спорту, већ и другде. Такмичење у спорту, као и у животу, није било код некога другог, већ код мене самог. „Такмичити се“ је значило открити властити потенцијал да радим боље, држати себе до виших стандарда, очекивати више од себе - и испоручити.

Као што је рекао Виллиам Јамес, амерички филозоф из деветнаестог века, „Људска бића, мењајући унутрашња уверења свог ума, могу променити спољне аспекте свог живота“.

То је то, мислим. Зато спорт може бити моћно средство трансформације: они вас обавештавају да ваш потенцијал није постављена тачка, да можете да радите практично све што вам падне на памет. Мислим, дођавола, можда ћу моћи и да ухватим лопту ако покушам. Али у међувремену се превише забављам гледајући докле могу да пливам и побринувши се да надмашим старе прдеже у Морнаричкој академији.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!