Како да престанем бити тако раздражљив?

Из САД-а: 52 са одраслим дететом и једним млађим дететом код куће у касним годинама живота који је у спектру аутизма и пркосан. Инвалид због вишеструких медицинских проблема (биполарна депресија, фибромиалгија, тешки артритис, хронични умор, болови у врату и леђима итд.).

Неколико пута је малтретиран од стране рођака до 9, покушан је силовање од стране истог рођака у 18. Одрасли мушкарац пролази до 13 од другог члана породице и једном од незнанца. Родитељи су се развели са 8 година, мајка ме је стално критиковала. Опростила обојици и у бољим односима са мајком, која је признала разлог за дистанцирање и третирање инфериорнијег од браће и сестара, био је то што сам у 8 година постигла велику јавну кондицију када је напуштала оца. Никад нисам поменуо сексуално злостављање до својих двадесетих година због затегнуте везе. Откривена породица је знала за његову историју са осталим члановима породице, али је превидела.

Рођен са срчаним проблемима; оперисан на срцу у 11. Хормонски третман од 13 до 45 због прекомерног крварења. Менопауза у 49-51. Наслеђене породичне мигрене. Блокирана сећања на злостављање, осим последњег. Изгубљена сећања из детињства до 9, укључујући оца. Не могу да се сетим пријатеља или школа из детињства и заједничких искустава које се сећају други чланови мојих година.

Колико се сећам, био сам лако иритиран и фрустриран. Стоматолошки проблеми због прекомерног шкргутања / брушења зуба. Лако наглашени, прекомерни, искључени када се суоче, проблеми са тежином због ниског самопоштовања. Стално осећам да људи причају о мени иза мојих леђа. Плаши се пажње јавности (сусрети са непознатим људима, разговори, разговор испред групе). Увек су се шалили како би ублажили напетост.

Прошао је кроз изузетно стресну ситуацију неколико година и започео силазну спиралу болести.

Испробали су бројни терапеути, али лекари су у мојој држави ужасни и бескорисни, али не могу да приуштим одлазак другде. Под психијатријским лечењем лековима за умор, биполарну депресију и расположење око 5 година.

Испробали сте самосталне ЦБТ и технике опуштања. Честе главобоље напетости и стреса. Мисли о глупим стварима ниоткуда је тешко зауставити. (ИЕ: ако дође до прекида у саобраћају, засметаће ми сат времена и можда ће се појавити касније или следећег дана. Мисли о стварима које се нису одиграле играју се као да јесу.) Имао је бес на путу од када се сећам колико сам се вратио као моје 20-те. Лако изгубим ток мисли колико се сећам.

Све се ово погоршава и уморан сам од покушаја да се поправим када лекари не помажу. Не знам шта да урадим да ово ублажим.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 12.5.2018

А.

Када сам прочитао ваше писмо, мој први одговор је био „наравно да је раздражљива“. Имате сложену и дугу историју трауматичних догађаја. Без специфичног третмана, већина људи у вашој ситуацији развија симптоме, често неколико симптома, а раздражљивост је један од њих. Није ме изненађење што сте се уморни од тога.

Жао ми је што нисте нашли корисне помоћнике. С обзиром да не можете приуштити приватно лечење, подстичем вас да погледате да ли у близини постоји центар за ментално здравље у заједници. Често такви центри имају клизну скалу накнада. Можете да погледате и да ли је у вашој близини женски центар или центар за насиље у породици. Често нуде и услуге са ниским или никаквим накнадама. Ваш лекар ће вам можда моћи дати неке препоруке.

Поред тога, подстичем вас да учествујете на једном од форума овде на ПсицхЦентрал. Чланови пружају подршку и савете једни другима. Мислим да би вам било олакшање да ћаскате са људима који разумеју и који могу имати неке практичне идеје за управљање вашим осећањима.

Заслужили сте и потребан вам је добар третман трауме. Имате само 52 године. Можда вас чека неколико деценија живота. Уз правилан третман, могли би бити много срећнији од онога што сада доживљавате.

Желим ти добро.
Др. Марие