Свет-О-Психологије-Блог

Три ствари које помажу деци да успеју

Дете данас проводи више од шест сати дневно испред електронског екрана - у просеку скоро 45 сати недељно. Да бисте ово ставили у перспективу, ваше дете можда проводи више времена пред екранима него што би то радило на послу са пуним радним временом. У ствари, више времена проводе са електронским екранима него у школи или се баве било којом другом активношћу осим спавања. Ипак, време екрана чак почиње да помрачује време спавања.

Недавно истраживање показало је да су социјални захтеви који стављају адолесценте пред електронске екране највећи у вечерњим сатима - посебно пред рачунарима и мобилним телефонима са пријатељима. То узрокује да изгубе пријеко потребан сан. Тинејџери који су били активнији увече нису били у већем ризику од несанице или депресије, већ и од других поремећаја повезаних са анксиозношћу, попут социјалне фобије, анксиозности раздвајања и опсесивно-компулзивног поремећаја.

Стручњак на терену, др Давид Валсх, предложио је да је ово створило епидемију поремећаја дисциплинског дефицита. То је због чињенице да су деца изложена преко милион „да“ порука годишње. Поруке су прилагођене тренутном добивању онога што желите. Размислите о томе: тренутне размене текстуалних порука, тренутни претварање текста у говор, Инстаграм. Према др. Валсху, више, лаких, брзих и забавних порука угрожава суштину карактерних особина потребних за успех.

Ово није разматрано мишљење. То је резултат вишегодишњег истраживања. Деца су непрестано изложена идеји да могу да имају оно што желе, када то желе, укључујући време са својим електронским екранима.

Зашто је ово опасно?

Деца морају имати и љубав и ограничења; забава и дисциплина. Истраживања показују да деца одгајана без разумевања ограничења у животу не раде добро као она која раде. Самоконтрола, истрајност и отпорност портали су како постати одрасли у процвату.

Верујући да можете постићи своје циљеве без да ови основни састојци угрожавају посао који се обавља у учионицама. Постављање ограничења је важно за развој карактера за децу. Ево три ствари које вам могу помоћи.

1. Научити рећи не може бити најбоље што детету можете помоћи да каже да успеху.

Бесплатна веб локација родитеља под називом Саи Иес То Не заснива се на раду др Валсха и другима. Сајт је заснован на доказима и помаже родитељима да се носе са потребним ограничењима која треба да поставе својој деци (или пасторцима). Богат је информацијама и укључује најновија истраживања о корисничким методама које родитељи могу применити.

Помагање родитељима да кажу не док нуде подршку за своје дете један је од многих доприноса. Такође нуди свакодневне савете о стварима као што су како поставити јасна и висока очекивања и како поставити и применити јасна ограничења и последице.

2. Помозите својој деци да негују самоконтролу.

Ангела Дуцквортх са Универзитета у Пенсилванији разматра везу између песка - тенденције да се одржи интерес и напор у дугорочним циљевима - и самоконтроле - онога што је потребно да би се остало фокусирано у присуству искушења или скретања.

Она и њен колега осмислили су меру песка и самоконтроле која је предвиђала успешне исходе у различитим ситуацијама боље од других мера попут стандардизованог тестирања. Грит резултати су предвиђали коначни пласман у Сцриппс Натионал Спеллинг Бее и диплому из јавних школа у Чикагу. Поред тога, открила је да су мере самоконтроле бољи предиктори од ИК обе оцене извештаја и побољшања ових оцена.

У недавном раду истакла је низ стратегија које помажу у јачању самоконтроле - попут учења у библиотеци, а не код куће како би се избегло ометање, или придруживања спортском тиму са строгим и захтевним тренером. Остале стратегије укључују једноставне мере као што су вађење батерија из даљинског управљача телевизора за време учења и разбијање великих пројеката на мање, изводљивије задатке.

Самоконтрола је толико важан неинтелектуални фактор успеха да се чак и људи у Улици Сезам укључују у то. Направили су видео снимак Цоокие Монстер који показује уздржаност у прождирању својих вољених колачића.

У пилот-студији коју је спровела Деборах Линебаргер са Универзитета у Ајови, предшколци који су гледали видео о Цоокие Монстер-у могли су да чекају четири минута дуже од својих вршњака који су гледали неповезани видео снимак улице Сезам и били су способнији да контролишу импулс за узвикивање имена знакова и да памте и понављају дуже дуге низове бројева. Помагање деци да одложе задовољење може им помоћи да развију алате потребне за успех.

3. Користите праву врсту похвале.

Начин на који хвалимо и колико често има много везе са његовом ефикасношћу. Заправо, истраживања показују да превише или погрешна врста може бити штетна. Превише похвала може бумеранг. Уместо да изгради самопоштовање, оно заправо може учинити управо супротно.

Деца која добијају сталне похвале родитеља могу се превише плашити да испробају нове ствари. Избегавају ризике неопходне за раст из страха да не добију одобрење маме и оца. Осјећај потребе да вас родитељи потврде за све може бити понижавајуће.

Ипак, премало похвале одузима самопоштовање на други начин. Ако деца осећају да можда нису довољно добра или да родитеље није брига или су презаузети, то их може спречити да постигну своје циљеве.

Стручњаци препоручују квалитет више него квантитет када је у питању похвала. Будите искрени и искрени са фокусом на уложени напор, а не на исход. За многе родитеље ово је борба.

Често се усредсредимо на постигнуће, а не на процес који је до њега довео. Ако ваше дете два пута изврши ударац, а затим се нађе на бази, похвала треба да се истакне на упорном напору, отпорности и истрајности, а не на погођеном ударцу. Ако бисте хвалили дете након што је постало „бејзбол играч“, добиће поруку да је њихова вредност као човека замотана само са успехом. Као што је рекао један од водећих истраживача у тој области, Еддие Бруммелман из Холандије, „када деца касније пропадну, могу закључити да су недостојна“.

Коначно, скоро сваки истраживач се слаже да награде, попут новца, постављају дете да буде споља мотивисано, приписујући сопствену вредност материјалним стварима. Из истраживања материјализма знамо да то није оно што дугорочно функционише. Ако тражимо да наша деца имају срећан живот, на крају желимо да буду сама мотивисана и надахнута позитивним осећањима која долазе са успехом.