Прихватање смрти

Заспао сам поред свог малог брата, а онда сам, кад сам затворио очи, почео плакати јер сам схватио да ће једног дана умријети и то је неизбјежно и не могу то зауставити и нисам могао престати плакати барем сат времена и то било је тешко дисати и једноставно се нисам могао натерати да то прихватим и још увек не могу. Не дајем цело срце и душу многим стварима, али он је једна од њих.И једноставно не видим како могу да поднесем тај бол. Борим се са депресијом отприлике 3 године и фокусирам се само на то да будем срећан, али једноставно не могу да видим како то могу да радим са овим у позадини свог ума 24/7.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ако ваш брат има дуг, леп живот, можете ли тражити и више од тога? Чињеница да се живот завршава смрћу не може се расправљати. Можете ли да тражите више за њега него за било коју особу која је икада живела? Свака особа која хода овом земљом на крају ће умрети. Смрт је део живота, али не мора значити и крај. Многи људи, милиони људи верују да је смрт само прелаз. Многи врло интелигентни људи верују у то, укључујући лекаре и научнике.

Ваша љубав према вашем брату је благослов. Уживајте у свакој секунди тога на овом и можда на оном свету.

Није лако прихватити идеју губитка вољене особе. Фокусирање на смрт вољене особе разумљиво би вам изазвало знатну невољу. Тешко је поднети помисао да изгубите некога кога волите.

Покушавате да се усредсредите на то да будете срећни, али изгледа да то не иде. Усредсређеност на евентуалну смрт брата и снажна емоционална реакција могу бити повезани са вашом дугогодишњом депресијом. Депресија отежава фокусирање на позитивне аспекте живота.

Било би врло корисно разговарати о овим питањима са терапеутом. Замолите родитеље да вам помогну у саветовању са стручњаком за ментално здравље. Баш као што медицински проблем захтева лечење, тако и проблем менталног здравља захтева лечење менталног здравља. Молим те пази.

Др Кристина Рандле