9 начина за решавање менталних болести

Странице: 1 2Све

Кад је реч о психијатрији, свет је прилично у каменом добу. То отежава људе са било којим степеном менталне болести. Нарочито је тешко ако нисте у стању да функционишете као други људи, али радите довољно добро да се ваши проблеми не показују сваки дан.

Тако ми је у спектру аутизма. (Не сматрају сви аутизам менталном болешћу. Сматрам га једним за себе јер утиче на моје свакодневно функционисање и чини ме депресивном.) Али мислим да се то односи и на већину других поремећаја. Ево неколико савета који би вам могли помоћи да задржите здраву перспективу.

Знајте своја ограничења, али фокусирајте се на своје јаке стране.

Вероватно не можете да поднесете толико стреса као други људи. Па можда не обавите толико тога за један дан. Али друга страна тога је да сте вероватно прилично стрпљиво људско биће. То ће натерати многе људе да желе да вам буду пријатељи.

Нисам сигуран зашто, али изгледа да су људи са менталним болестима превише заступљени на одељењу за мозак и креативност. Аутизам често долази са великом пажњом на детаље и истом врстом асоцијативног размишљања као шизофренија. И сви знамо колико је уметника биполарних.

Нисам продуктивна као други људи, јер ми је тешко да урадим било шта што укључује брзу транзицију фокуса. Понекад се осећам као да могу да урадим само 40 процената онога што други људи могу да ураде у једном дану и видим 25 процената онога што други људи виде. Мислим да не могу да будем уметник са путањом коју сам желео јер је индустрија пребрза. Али то не значи да не могу да смислим други начин да продам своје дело.

Мислим да ми аутизам даје јединствену перспективу на коју људи не наилазе сваки дан. Покушавам да схватим флексибилан рад и како да препознам толерантне људе како бих своју енергију усредсредио на добре ствари које морам да понудим свету.

Схватите ко ће вас прихватити.

Многи од нас су каризматични у малим дозама. То људима даје велика очекивања. Али када не можемо да будемо довољно укључени да испунимо та очекивања, чини се као да изневеравамо људе. Постоје неки људи са којима можете бити стално, а други су у стању да се носе с вама само у добрим данима. То је у реду. Свако пријатељство има другу сврху. Понекад се на неки начин тако добро уклопите са неким да то надокнађује све остале.

Односи су тежи. Имао сам највише среће са другим људима из спектра. Људи рано раскидају са мном јер кажу да сам чудан. Или раскинем с њима јер могу да кажем да ме не би прихватили на дуге стазе. Један момак је окончао ствари јер није могао да поднесе моје преживљавање. Рекао је да сам му стално постављао иста питања. Али прилично сам сигуран да ми не би било пријатно у вези у којој то не смем да радим. Могао бих седети овде годинама касније и рећи људима какав је кретен, али није. Сигуран сам да постоје ствари које би могао да поднесе код партнера, а које ја никада не бих.

Бити промишљена, поуздана особа издваја вас само по себи. Верујте ми, тамо је неко ко ће се позабавити вашим нападима панике ако добро слушате. Само помислите на многе људе који не воле да праве компромисе. Људи који би можда магловито желели да постану бољи људи, али им је лакше да натерају особу без кичме да их поднесе. Ако ти људи већину времена могу да имају везу са којом су добро, вероватно је да можете и ви.

Не дозволите да се људи лоше понашају према вама.

Многи од нас су лак плен насилних партнера и „пријатеља“ који желе да сви око себе буду јадни као и они сами. Излазила сам са контролним момком у средњој школи који је суптилно покушао да промени моје мишљење о својој породици. Нејасно сам била свесна да он није добра особа, али толико ми је ласкала пажња да сам је подносила док ми родитељи више нису дозволили да га видим.

Недавно сам разговарао са овим добро обученим старијим момком који ми је рекао колико људи је разговарало с њим у јавности. Рекао сам да нико није разговарао са мном. „Јер си чудан“, рекао је и позвао ме да попијем пиће с њим. Нисам ишао јер сам знао шта покушава да уради. Брање на нечије болно место да бисте га повалили или учинили емоционално зависним од вас отприлике је најнижа ствар икада.

Потражите лечење.

Молимо вас. Двоје мојих пријатеља извршило је самоубиство јер се нису правилно решили својих болести. Можда се стидите, али постоји још више срама ако повредите људе којима сте потребни јер не желите да признате да имате проблем.

Странице: 1 2Све