Како нас тескоба може заштитити
То важи за ствари попут веза које, иако нису биле здраве док смо били заручени, предавале су нам сјајне животне лекције недељама, месецима или годинама низ пут. Исто се може рећи и за анксиозност.
Анксиозност ми је најбоље описана као тачка када вашу реакцију на борбу или лет покреће нешто што би требало бити потпуно безазлено. Може се изазвати социјалном интеракцијом, притиском вршњака, опаженим незнатностима или чак стварима наизглед безазленима попут гажења пукотине на тротоару или нетачним бројем радњи или тачним редоследом радњи пре него што се нешто догоди.
Анксиозност је резултат комбиновања бриге која се појавила када осећамо да губимо контролу и много пута може бити толико исцрпљујућа да омета нашу срећу.
У мом случају анксиозност се јавља када своје заблуде о острацизацији доживљавам као стварност. Ово је једина тачка живота са шизофренијом која није нестала са лековима, а дешава се довољно често да сам се на то прилично навикла. Упркос логици, и упркос мојем сазнању да се људи заправо не смеју или не исмевају, ова анксиозност ми је свакодневно задала задатак да изађем из куће и радим ствари које морам тог дана.
Према мом искуству, анксиозност ми је послужила и као одбрамбени механизам. Колико год мрзим да то доживљавам у овом тренутку, то ме спречава у ситуацијама које би касније могле бити штетне.
Пре осам година, када сам имао своју прву велику психотичну епизоду, краткотрајно сам отпутовао у Њујорк и Уједињено Краљевство. Током свог путовања провео сам ноћ у улици у Њујорку и неколико ноћи промашеним јавним превозом. Било је много случајева када су ми се обраћали људи који су ми нудили и дрогу и проституцију.
Оно што ме спречавало да даље не улазим у невоље била је моја анксиозност у вези са интеракцијом са тим људима. Да бих разговарао са тим људима, а камоли да их погледам у очи, одвело би ме до места из којег можда никада нисам изашао.
Понекад постоји разлог због кога се осећамо узнемирено, чак и ако се чини као безазлена ситуација. Можда постоји разлог што смо на опрезу. Можда из начина на који имамо ствари имамо осећај да ће се вероватно догодити непријатна ситуација. Можда постоји образац који препознајемо из претходних искустава и који примећујемо због чега расте наша анксиозност.
Поента је у томе, иако нам је повремено речено да своје неразумне страхове узмемо са резервом, можда има нешто с њима.
Додуше, живећи са шизофренијом, такође сам научио да будем скептичан према случајевима у којима моја анксиозност делује неоправдано. Али у оним временима када сам био у приправности, то ме спречавало да преузмем и непотребне ризике и да се не упуштам у активности, које су могле бити штетне. Моја опрезност и страх спречили су ме да се повредим.
За нас је важно да будемо свесни онога што мислимо чак и ако оно што мислимо можда нема основа у стварности. Ако се покрене наш одговор на лет или борбу, вероватно постоји добар разлог за то. Чак и ако се ваша анксиозност чини неоправданом, најбоље је бити опрезан.
