Осећам се преплављено стресом, анксиозношћу и депресијом

Већину свог живота, али недавно у последњих 8 година примећујем да се не могу носити са стресом као и вршњаци. Лако пукнем под притиском када ми се предочи веома тежак академски задатак. Пулс ми се повећава, знојим се, мисли ми се убрзавају, бризнем у плач и врло сам непријатељски расположен према људима. Чини се да ми је школа главни стрес у животу и бринем се због тога сваки дан. Бринем се да ћу пасти на часу или ако не завршим домаћи задатак добићу казну. Такође се стално бринем о роковима задатака и тешко престајем да се бринем због тога. Са депресијом, у последње две године сам доживео умерено тешку депресију. Од тада, отприлике годину дана, моја депресија је постала много боља. Отишао сам код терапеута, али изгледа да није помогло. Моја депресија се сама рашчистила. У то време сам била веома срећна и усхићена и волела сам да радим ствари са својим пријатељима. Али у последње време осећам како се депресија полако враћа. Више плачем и добиваћу дане када имам страшне промене расположења. Не знам шта није у реду са мном и зашто ми се ово догађа. Могу ли добити облик Би Полар?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Изјавили сте да се не можете носити са стресом тако добро као вршњаци. Питам се одакле ти то знаш. Ако формално нисте анкетирали своје вршњаке, ваша самопроцена може бити нетачна. Другим речима, могли бисте помислити да други раде много боље од вас, али без чињеница или података једноставно не знате.

Борите се са стресом. Ово је вероватно погоршано вашом депресијом. Ови проблеми се могу ефикасно лечити саветовањем. Били сте код саветника и није вам било од помоћи, али он или она вам можда нису добро одговарали. Нисте рекли колико дуго сте се трудили за саветовање, али понекад људи дају отказ пре него што би требало. Решење је пронаћи другог терапеута. Нису сви терапеути исти. Неки ће вам се свидети више од других. Изаберите ону с којом волите и осећајте се најудобније.

Питали сте да ли имате биполарни поремећај или не и то није нешто што могу да утврдим из кратког писма. Лични терапеут могао би то да одлучи. Каква год да је ваша дијагноза или не, најважније је добити ефикасан третман. Добар терапеут ће знати како да вам помогне. Молим те пази.

Др Кристина Рандле