Оцене пропадају због мог проблема

Већ неко време имам овај проблем када, ако се нешто не чини тачно у реду, морам то поправити док се не осећам исправно и тешко је фокусирати се на било шта друго ако то оставим. Ово се може догодити са било чим. Начин на који је позициониран објекат, којим прстима користим нешто да откуцам, како нешто кажем итд. Због тога ћу изгледати заиста чудно ако неко примети. Ако нешто предуго поправи, постаћу фрустриран и потпуно ћу одустати. Ово отежава ствари током часа, јер ако не могу да напишем реч на прави начин или ако морам да наставим да пишем и бришем исту реч, постаћу фрустриран и желећу да одгурнем папир. Постало је заиста лоше и смањује моје оцене. Моји родитељи заправо не знају шта да раде са мном. Заједно са својим проблемом, осећам се депресивно већ 8 месеци. Цело лето сам био унутра за рачунаром и једва сам изашао напоље. Пред крај лета почео сам да понестајем ствари за обављање послова на мрежи, али и даље нисам желео да изађем напоље. Тако сам цео дан остао унутра слушајући музику. Почео сам да размишљам о заиста песимистичним мислима о животу, све време се спуштајући доле. Школа је започела и само се погоршавала због мојих оцена и губитка пријатеља. Мој проблем је само погоршање. Постоје ли начини контроле мог проблема? Да ли постоји назив мог проблема? Једноставно не знам шта да радим. Извините ако ово збуњује за читање. (старост 13, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Уопште није било збуњујуће. Хвала вам што сте се обратили својим забринутостима. Да бисте одговорили на своје питање, можда не постоји добар начин да „контролишете“ свој проблем, али можете добити третман за проблеме које описујете.

Звучи као да почињете да доживљавате симптоме анксиозности и депресије, који често иду руку под руку. Конкретно, звучи као да можда патите од опсесивно-компулзивног поремећаја, али једини начин да то заиста сазнате је да вас процени стручњак за ментално здравље.

Молимо вас да разговарате са родитељима и школским саветником о добијању неке помоћи. Ови проблеми су стварни и постоје врло ефикасни третмани који могу да укључују терапију, лекове или обоје. Слободно одштампајте своје питање и мој одговор ако мислите да би вам то могло помоћи да објасните шта сте доживели. Велике су шансе да ћете успети да вратите оцене и поново почнете да уживате у животу чим добијете помоћ.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс