Могуће сексуално злостављање

У неколико параграфа ћу описати шта ме мучи, питања на крају.

Пре отприлике годину дана, када сам била код пријатеља, ноћу када су сви остали спавали (вероватно је мислио да сам и ја), тата мог пријатеља је непрестано откривао одређене делове мог тела (повлачећи ноге кратких хлача горе / повлачећи мајицу) и радећи ствари са собом (знате). После те ноћи радио би те ствари кад год бих преспавао. Превише сам се плашила да дам до знања да сам будна, јер сам мислила да би могао учинити нешто горе. Никада никоме нисам рекао за било шта од овога, јер се бојим да ако покушам неће ми веровати или ће ме оптужити да га нисам зауставио кад бих требао / могао. И даље свакодневно размишљам о тим догађајима и мрзим себе због њих - осећам се прљаво, безвредно и глупо.

У последње време стрес од интензивног, прекомерног рада у школи негативно утиче на мене. Упао сам у нездрав циклус спавања: успављивање око 3:00, умор у школи због којег губим фокус, враћам се кући и заспам сатима од исцрпљености (због чега касно започињем / завршим домаћи задатак), туширање, и уђите у кревет око 02:00 (где се циклус наставља). Недостатак сна само ми погоршава стрес. Имам заиста лош ОЦД, што такође утиче на моју способност фокусирања / функционисања. Оцене су ми падале, а отац се узнемирава, што ме заузврат узнемирава.

Мислим да је стрес проузроковао брз губитак килограма у кратком временском периоду (са 120 лб на 104 лб за неколико месеци; ја имам 5’5). Не покушавам да смршам / гладујем. Сваки пут када покушам да једем нормално, позлило ми је. Због овога изгледам прилично болесно.

Комбинација свега што сам набројао оставила ме је прилично депресивном. Већину дана мој ум је замагљен мислима о томе шта је радио отац мог пријатеља, невоље у школи ме јако узнемирују (а оца осећам као велико разочарање), а мој нездрав изглед додаје моју несигурност (ја ' Увек сам био крајње самосвестан: немам готово самопоштовање, апсолутно мрзим све у вези са својим физичким изгледом и стварима које радим, своје неуспехе увек упоређујем са успехом других итд. Увек сам размишљао ја потпуно безвредан и инфериоран у односу на све друге). Депресија само претвара све у један велики циклус гнушања према себи и стреса.

Имам три питања:
- Да ли се оно што сам први пут описао сматра сексуалним злостављањем?
- Да ли је заправо могуће да стрес и / или депресија узрокују губитак килограма?
- Да ли треба да добијем помоћ око депресије? Ако јесте, како да кажем људима? Нико чак ни не зна да сам депресиван - ни мој најбољи пријатељ, ни моји родитељи, ни било ко. Мрзим кад људи губе време бринући о мени, па сам се увек претварао да сам срећан. Помисао на то да изненада кажем људима да сам депресиван више од годину дана је застрашујућа.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Кратки одговори на ваша питања су да, да и да. Оно што је отац вашег пријатеља урадио је неприкладно и насилно, и да, један од симптома депресије је губитак тежине.

Коначно, ваша е-пошта је невероватно добро написана и промишљена, осетљива и јасна. Мислим да ћете, ако имате прилику да разговарате о овим проблемима са терапеутом, добро проћи.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал