ПРАЗАН, НЕПОВЕЗАН, НЕЗАИНТЕРЕСОВАН

Празан, неповезан, незаинтересован

Некада сам била срећна, задовољна особа. У 6. и 7. разреду моја депресија се могла контролисати. Али, откад је почела ова школска година, депресија је највећи део мог живота. Најчешће се осећам неповезано, празно и апатично. Осећам се тако празно да понекад не могу ни да помислим. Други пут осећам крајњу тугу. Понекад плачем док не осећам никакве емоције. И да, мисли о убијању себе често се роје, иако се убијање чини апсурдним. Такође имам физичке потешкоће да кажем шта ме мучи. Сузе ми натечу очи и не могу да говорим. Изговарам наглас ствари попут „Желим да умрем“ или „Увек сам тужна“ без размишљања. Мислим да то долази као шала, али то је више вапај за помоћ. Избегавам социјалну интеракцију ако је могуће и понекад заплачем од помисли да похађам школу. Кад се ујутро спремим, често плачем због ситница и размишљам да ли да идем у школу или не. Недостаје ми мотивација, а имам амбиције. Мрзим све на себи и никад у стварима не видим добро. Извините, ово је више скуп проблема, али не знам одакле долазе. (Из САД)

Веома ми је драго што сте нам се обратили овде. Ваша храброст и упорност у суочавању са депресијом важан су део суочавања са њом и суочавања с њом. Потребно је пуно песме да се боримо са тим осећањима и ја се дивим ономе што радите да бисте се тиме позабавили, укључујући и обраћање нама овде у Псицх Централ-у.

Симптоми депресије могу варирати од благе до тешке и могу укључивати:

Осећате се тужно или имате депресивно расположење

Искључени, са губитком интереса или задовољства у некад уживаним активностима

Промене у апетиту (губитак тежине или добитак који није повезан са дијетом)

Несаница или превише спавања.

Губитак енергије или повећан умор

Физичка активност повезана са анксиозношћу (нпр. Крчење руку или пејсинг) или успорени покрети и говор (радње које могу да примете други)

Губитак смисла или сврхе, осећај безвредности или кривње

Потешкоће у размишљању, концентрацији или доношењу одлука

Мисли о смрти или самоубиству

Овде такође постоји алат за процену на Псицх Централ, а овде сазнајте више о депресији.

Депресија нам одузима енергију и мотивацију, док нас задржава заробљенима у промишљеним мислима. Због тога је ваш труд овде толико важан, јер је жеља да се он промени или подигне или умањи главни састојак у спровођењу промена.

Мислим да је за вас најразумније да разговарате са родитељима и да их закажете код психијатра, психијатра или клиничког психолога. Прва два могу да изврше процену и скрининг на депресију и дају препоруке за лекове и терапију. Клинички психолог може понудити процену која може помоћи у постављању коначне дијагнозе и дати предлоге или понудити психотерапију.

Можете их замолити и да закажу састанак са терапеутом који је упознат са радом са тинејџерима. Често прво препоручујем процене, јер може бити више разлога да човек постане депресиван, а оцена која искључује физичке узроке може бити веома важна.

Оно што је од виталне важности је потражити помоћ некога ко разуме како се лечи депресија. Ако из неког разлога ваши родитељи нису вољни да вас одведу, подстакнућу вас да разговарате са школским саветником. Он или она имају приступ услугама које ће вам бити од помоћи у лечењу које вам могу помоћи.

Направили сте први корак тако што сте нам написали овде. Сада је време да се повежете са људима који имају вештине да помогну.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал