10 уобичајених разлога да лажете свог терапеута

Странице: 1 2Све

Пре неколико недеља написао сам чланак под називом „Зашто бисте лагали свог терапеута?“ чини се да је то погодило и клијенте и терапеуте.

Чланак се питао зашто бисте - кад плаћате добар новац за терапеута - провели било које време лажући их.Било је искрено питање са којим се психотерапеути понекад хватају у коштац, посебно након што су неко време видели клијента, а затим сазнали неке заиста велике или важне информације које клијент раније није поменуо. (У многим случајевима реч „лаж“ можда подразумева намеру тамо где она не постоји. Изостављање одређених информација или једноставно несвесност њихове важности не значи да је особа намерно неистинита.)

Одговори на тај чланак били су невероватни и проницљиви, пружајући мноштво разлога због којих људи не откривају увек све у потпуности свом терапеуту. Желим да захвалим својим читаоцима на просветљујућем разговору. Након анализе одговора, саставио сам листу десет најчешћих разлога због којих људи нису увек искрени према својим терапеутима.

Разлози

1. Болне или неугодне информације. Можда је и најчешће навођени разлог најочигледнији: разговарати о питању које је изузетно емоционално болно, неугодно или срамотно једноставно је тешко разговарати било ко О томе. Људи суштински нису добри у разговору о неугодним стварима о себи или о начину на који се осећамо или понашамо. Срамоту и свој бол скривамо од других, а потребно је време и труд да бисмо се супротставили годинама само зато што започињемо психотерапијски однос.

2. Нисам знао да је то важно; порицање. Друга уобичајена тема била је да заправо није лаж ако особа не зна да су информације важне или вредне за њен напредак у терапији. Питање за које клијент сматра да је ирелевантно за терапију може у ствари бити врло релевантно и важно када се коначно открије. То је можда због клијентовог недостатка увида, али такође може бити део самог проблема - порицање, заблуда или лажна уверења или когнитивна дисторзија, где су нас умови уверили да је одређена мисао истинита када није. Особа која тражи терапију једноставно не може знати или препознати шта је заправо „истина“ или можда није спремна да јој се таква истина открије.

3. Мој терапеут ће ми судити. Ухватио сам много примедби јер сам сугерисао да су терапеути некако изнад пресуђивања својих клијената. Можда сам се изгубио у свом идеалистичком свету терапијских професионалаца, али и даље верујем да добри професионалци покушавају да не осуђују своје клијенте. Чињеница је да се пресуда дешава, а понекад терапеути не поступају увек са својим осуђујућим ставовима или уверењима на позитиван, терапеутски начин.

Неки терапеути клијенте осуђују према ономе што им кажу на терапији или одбацују њихове забринутости или емоционалне реакције, и то је разлог због којег се многи људи суздржавају у томе да душе оголе у ​​психотерапији. Неки терапеути не слушају када је то њихова примарна одговорност. Такво понашање терапеута може довести до тога да се човек осећа много горе због себе када је терапија намењена томе да помогне особи да се осећа боље у себи. Клијент се често залепи и престане да буде искрен („Све је у реду!“), Јер је научио да им тренутни терапеут једноставно неће помоћи.

4. Мој терапеут ће ме пријавити. Још један уобичајени страх био је статус терапеута у већини држава као „овлашћених новинара“. Ако су људи у опасности да наштете себи, другима, старијем грађанину или детету, терапеути морају такво понашање (и, препуштено мишљењу терапеута) препустити одговарајућој државној агенцији. Такви извештаји тада могу постати део централне базе података, што значи да би се клијенти могли доживотно жигосати ознаком као што је „ризик од самоубиства“ или „злостављач деце“, без обзира да ли је то трајно стање. Иако су такве забринутости релативно ретке у контексту разлога због којих већина људи тражи психотерапију, то је оправдана забринутост.

5. Поверење и међусобно повезивање са својим терапеутом. Процес терапије ствара сложену везу и ону за изградњу којој је потребно време, труд и енергија обе стране. Без јаког односа и чврстог поверења, људи се често осећају одбрамбено и опрезно у психотерапији и можда не деле све што би могли или требали. Поверење се мора зарадити, процес који захтева време и стрпљење. Клијенти могу задржавати информације све док не осете да постоји поверење. Ако особа нема поверења у свог терапеута, неће бити вољна да све дели са њом.

6. Лаж као механизам за суочавање. Људи често науче да лажу вешто како би избегли континуирано злостављање или трауму. Поништавање уобичајене употребе тог механизма за суочавање потрајаће, чак и са квалификованим и поузданим терапеутом.

7. Само треба времена. Многи људи су истакли да за изградњу тог поверења и односа са својим терапеутом једноставно треба времена. Као људска, друштвена бића научили смо да носимо одређене маске које није увек лако пустити да падну само зато што би то требало. Терапијски процес је неуредан и сложен. И терапеут и клијент морају узети времена и потрудити се да открију истину.

Неким људима поверење и однос можда нису довољни. Можда ће требати много времена да бисте могли разговарати са терапеутом о годинама борбе са искуством. Постоје слојеви и слојеви „истине“ и психотерапијски однос може бити и динамичан и сложен.

Странице: 1 2Све