Метода локуса: Како може побољшати ваше памћење?

Многи људи су вероватно чули за методу локуса, али немају појма шта је то. Да вам нацртам слику: то је негде у петом веку пре нове ере. Симонидес, грчки песник, управо је завршио рецитовање једне своје песме на банкету када га је други гост позвао напоље. Док је био напољу, зграда у којој се одржавао банкет изненада се срушила, а сви гости су страшно скршени испод. Да би гости били правилно сахрањени, била су потребна њихова имена, али било је немогуће идентификовати искварене лешеве. Улази: Симонид. Замисливши банкет-салу у мислима, Симонид се сетио где су сви седели, сликајући тачно место сваког места око стола. Гледајући где су тела пронађена, могао је да именује свако од њих да би извршио прави покоп. Ово је требало да буде порекло методе локуса.

Метода локуса је мнемотехничка техника која захтева од вас да замислите одређену географску локацију (на пример кућу или универзитетски кампус) и поставите одређене предмете које треба да запамтите на целој локацији на различита места. Кад је време да се сетите, замислите себе како пролазите кроз кућу или кампус и наилазите на различите предмете које сте „поставили“. Ако сте желели да се сетите листе намирница, у дневну собу можете да поставите краву да се сећа млека.

Ако неко жели добро искористити ову технику, неопходно је запамтити две ствари: значење и ред. Да би ова техника била ефикасна, потребна вам је локација која вам нешто значи. Ако користите тржни центар који сте посетили само једном, цела техника ће се распасти јер локацију не можете живо да замислите, стога губите локацију предмета које треба да запамтите. Најбоља места укључују ваш дом, ваше радно место, вашу цркву или вашу школу. Било која друга локација радиће, наравно, све док је можете живо сликати.

Друга ствар коју треба запамтити је редослед предмета које постављате. Предмете треба да поставите по редоследу којим ћете их користити. Ако се овом методом сећате главних тачака говора који планирате одржати, ставите ставку која вас подсећа на увод на улазу у кућу и закључне предмете близу задњег дела куће.

То у теорији звучи добро ... али да ли успева? Јеннифер МцЦабе верује да јесте. Метод је тестирала са 57 ученика који су уписали нижи ниво уписаних у њен курс памћења. Ученици су учили о методи локуса, а затим су је сами испробали. Као кампус користили су свој кампус, а предмети који се памте укључивали су и списак намирница са 12 предмета. Студија је показала значајно побољшање опозива предмета са листе намирница када се користи метода локуса. Студија је такође открила да су многи студенти наставили да користе методу локуса након студије у свом свакодневном животу.

Да ли желите да тестирате ову теорију? Изаберите своју локацију и напишите листу од 10 предмета које ћете памтити. Када пронађете своју локацију, нацртајте мапу своје локације са различитим собама и напишите који ће се предмет налазити у којој соби. Прегледајте мапу и прођите кроз локацију готово у мислима, пролазећи кроз сваку собу у правилном редоследу. Затим, следећи пут када изађете, покушајте да се сетите свих ставки. Вероватно ћете бити изненађени колико добро функционише. Сматрам да је овај начин најбољи за прехрамбене намирнице ... Лично никад немам времена да напишем списак. Увек то намеравам, али некако увек успем да заборавим. Овај метод ми омогућава да се сетим предмета, а да их чак и не морам записати.

Фасцинантно ми је како и данас можемо да користимо ову мнемотехнику у бакалници коју су некада користили грчки песници петог века, повезујући прошлост са садашњошћу на тако јединствен начин.

Референце

Тхомас, Н. (2014).Менталне слике> Мнемоницс Анциент Имагери (Станфорд Енцицлопедиа оф Филозофија). Станфордска енциклопедија филозофије. хттпс://плато.станфорд.еду/ентриес/ментал-имагери/анциент-имагери-мнемоницс.хтмл

МцЦабе, Ј. А. (2015). Локација, локација, локација! Демонстрирање мнемолошке користи методе Лоци. Настава психологије, 42(2), 169–173. хттпс: // дои-о рг.езпроки.аец.талонлине.ца/10.1177/0098628315573143