Шта раде психолози? Одговор десетогодишњака

Нисам велика забава, али једном годишње супруг и ја позовемо брод породице да проведе дан са нама. Обично их позовем у подне, али пошто се осјећају угодно с нама, стигну ... кад год. После загрљаја и пољубаца надокнадимо шта је ново, изједемо што више нездраве хране, а када се сви окупе, деца учествују у нашем годишњем лову на смеће.

Да би појачали лов (ова деца су тако паметна, пребрзо проналазе ствари), постоји и одељак са питањима под називом „Ствари које треба знати о својој породици“. На тај начин деца могу сазнати занимљиве ствари о својим рођацима, теткама, ујацима и бакама и декама.

Типична питања: Ко је у тиму њихове школе? (Одговор: Рођак Дилан) Који од многих талената тетке Наоми чини чика Брајана срећним човеком? (Одговор: Гурманско кување) Које су две особе у породици психолози? (Одговор: Тетка Линда и ујак Рон) Шта раде психолози? (Одговор: Помозите лудима!)

Не, не, не, драга моја 10-годишњакиња. То психолози углавном не раде, свакако не тетка Линда и ујак Рон. Верујући да је то истина је оно што многе људе спречава у потрази за психотерапијом или скривању терапије од пријатеља и породице.

Не могу то да кажем гласно довољно: Нисте луди ако желите да посетите психолога.

Заиста је вероватније да сте паметнији, знатижељнији и храбрији од већине. Зашто? Јер сте заинтересовани да испитате свој живот, проширите своју свест, побољшате своје комуникацијске вештине, обогатите своје односе, постанете отпорнији, преузмете одговорност за своје мрачно ја. То је за разлику од многих других који једноставно криве друге за њихове потешкоће и остају незнајући о сложености сопствене психе.

Шта је психологија? То није проучавање лудих људи. То је проучавање људског искуства, које укључује како мислимо, како говоримо, како се осећамо, како реагујемо на друге и још много тога.

Шта је психотерапија? То је јединствено искуство у којем можете безбедно да истражујете и учите о својој психи у потицајном, неосуђујућем окружењу. Већина људи тражи терапију јер им је јака жеља да побољшају свој живот, а ипак нису у стању да се одрекну старих образаца самопоражавања. Потешкоће често укључују турбуленцију у односима, хаос у комуникацији, конфузију у каријери, проблеме с интимношћу, анксиозност, депресију, стрес и напетост, а све то омета добар живот.

Како се промена дешава у терапији? На ово питање нема једноставног одговора.

Тиккун Олам, јеврејски мандат да „лечи свет“, започиње исцељивањем нас самих. Како нам тајна сопствених личности постаје позната, ми заиста можемо прихватити оно што јесмо. Када прихватимо оно што јесмо, више прихватамо друге. Када више прихватамо друге, крочимо у већи живот.

Без обзира да ли имате 10 или 110 година, надам се да нећете оклевати да потражите психотерапију током стресних времена. То би можда била најбоља ствар коју можете учинити да бисте створили обогаћено, појачано, просветљено постојање.