Несаница везана за повећану осетљивост на бол

Људи који пате од несанице и других потешкоћа са спавањем имају већу осетљивост на бол, према новој студији објављеној у часопису БОЛ. Ефекти су најјачи код оних који пате и од несанице и од хроничних болова.

У студији је учествовало више од 10.400 одраслих особа из велике, текуће норвешке здравствене студије. Сваки учесник је подвргнут стандардном тесту осетљивости на бол, познатом као тест хладног притиска, у којем је тражено да држе руку потопљену у хладном воденом купатилу.

Учесници су такође извештавали о разним врстама оштећења спавања, укључујући несаницу, укупно време спавања и латенцију спавања (време за успављивање). Истраживачи су проценили везу између мера оштећења сна и осетљивости на бол. Такође су истраживали и друге факторе који би могли да утичу на оштећење спавања и перцепцију бола, укључујући хронични (упорни или понављајући) бол и психолошки стрес (као што су депресија и анксиозност).

Свеукупно, 32 процента учесника успело је да одржи руку у хладној води током теста од 106 секунди. Испитаници са несаницом су, међутим, вероватније рано дигли руку: 42 посто је то учинило, у поређењу са 31 посто оних без несанице.

Налази су такође показали да се осетљивост на бол повећавала и учесталошћу и тежином несанице. На пример, стопе смањене толеранције на бол биле су 52 процента више код испитаника који пријављују несаницу више од једном недељно, насупрот 24 процента код особа са несаницом једном месечно.

Осетљивост на бол је такође била повезана са латенцијом спавања, али не и са укупним временом спавања. Веза је остала иста након прилагођавања старости и полу. Ефекат је био мањи, али и даље значајан, након даљег прилагођавања за психолошки стрес.

Обележен је снажан комбиновани ефекат несанице и хроничног бола на толеранцију бола. Пацијенти који су пријавили велике проблеме и са несаницом и са хроничним боловима имали су више него двоструко већу вероватноћу да имају нижу толеранцију на бол.

Ово је прва студија која повезује несаницу и поремећен сан са смањеном толеранцијом на бол у великом, општем узорку популације. Налази сугеришу да психолошки фактори могу допринети повезаности између проблема са спавањем и болом, али то не објашњавају у потпуности.

„Иако очигледно постоји снажна веза између бола и сна, тако да несаница повећава и вероватноћу и тежину клиничког бола, није јасно зашто је то случај“, пише др Бøрге Сивертсен, др. Норвешки институт за јавно здравље и коаутори.

Потребно је више студија како би се истражила улога неуротрансмитера, попут допамина, који могу утицати и на бол и на сан.

Коначно, налази јасно показују потребу за напорима за побољшање сна код пацијената са хроничним болом и обрнуто. Когнитивно-бихејвиоралне терапије показале су се ефикасним за проблеме са болом и несаницу појединачно.

Извор: Волтерс Клувер Хеалтх