Савети за израду заиста рестауративног викенда
За већину нас викенд представља предах од свакодневних послова. Али то не значи да је нужно опуштајуће. Заправо, за многе од нас, дођите у понедељак, уморни смо и исфрустрирани - а тек треба да уђемо у канцеларију.
Како у својој последњој е-књизи пише ауторка и блогерка Лаура Вандеркам Шта већина успешних људи ради викендом: Кратки водич за искоришћавање својих слободних дана, „Ови дани нестају у пословима, пословима, неефикасној провери е-поште, несвесно изабраним телевизијским маратонима или маршу смрти дечјих активности које усисавају енергију шофирања одраслих.“
Звучи познато? Све горе наведено може се осећати као литанија активности о којима се не може преговарати. Чак и ако вам је гледање телевизије опуштајуће, сате проведени у издржавању кауча ретко када могу да вас поправе.
У својој е-књизи Вандеркам читаоцима на тренутак омогућава да завире у то како успешни људи структурирају своје викенде и користе их максимално. Такође нуди корисне савете о креирању викенда који испуњавају и подмлађују.
Кључно је планирати унапред, бар мало. Желите да будете сигурни да сте одвојили време и ресурсе за укључивање значајних активности. На пример, ако радите ноћно дружење у суботу, узмите бебиситерку неколико дана унапред.
Такође вам помаже ревизија размишљања о стварном броју сати које имате током викенда. Према Вандеркаму, викенде сматрамо само суботом и недељом. Али заиста имамо 60 сати. „Има шездесет сати од тренутка када отворите пиво у 18:00. Петак и време када се аларм огласи у понедељак у 6 ујутру. “ Чак и ако спавате за њих 24, и даље имате 36 сати за игру - дословно.
Испод је неколико других исечака о стварању значајног викенда из Вандеркам-а Шта већина успешних људи ради викендом.
Стварање листе остварљивих снова
Вандеркам предлаже да запишете списак од 100 снова. Ову листу ћете користити за укључивање пријатних активности у свој викенд. (Поново прегледајте листу и редовно је ревидирајте.) Такође предлаже да замолите било кога другог да проведете викенд, као што је ваш партнер или деца, да такође направи листу.
Иако ће вам првих неколико снова бити лепше, Вандеркам каже да ћете на крају доћи до изводљивих ствари. Заиста ми се свиђа њен савет да размишљате ближе својој кући: „Могли бисте и да их сматрате скупом листом усредсређеном на активности у кругу од два сата од ваше куће.“
На пример, Вандеркамов списак укључује једење јастога на води у близини рта Меј, Њујорк, одлазак на 40-минутну стазу и посету Музеју уметности Филаделфија у петак увече.
Затим планирајте ове забавне активности за своје дане и вечери: петак увече; Субота дан; Субота увече; Недеља дан; и недељом увече. Вандеркам у књизи износи овај пример:
- Петак увече: Пријатељи за вече игре
- Субота: Породични излет на плажу
- Субота увече: Породична вечера у ресторану у близини плаже који сте намеравали да пробате
- Недеља дан: Црква
- Недеља увече: Лежерно шетајте по кварту
Заказивање у застојима
Иако су окрепљујуће и значајне активности важне, застоји су такође кључни. На пример, Ванкдеркам је интервјуисао Јесс Лахеи, учитељицу и списатељицу из Нев Хампсхире-а, која има сјајан ритуал. Од 13 часова. до 15:00, у њеној кући се угасе светла. Тада она и њен супруг престану и уживају у дремежу. Њихова деца - која су претеенс - узимају то време да раде све, од читања до заједничког играња и гледања филма.
Искористите дечије активности на најбољи начин
Ако сте родитељ, можда ћете се осећати као да вам фудбал и бејзбол игре отимају читав викенд. Али преобликовање ситуације може помоћи. Такође је корисно преиспитивање ваших могућности. На пример, према Вандеркаму, „Можете да се замените са другим родитељима да бисте се возили за вежбање, користите праксе да бисте постигли резултат један-на-један са другом децом ако имате легло, или чак само седите у аутомобилу и читате или размислите “.
Она даје пример Кирстен Бисцхофф, суоснивачице интернетске услуге заказивања ХАТЦХЕДит.цом, која чита читаву недељу Тимес док је гледала ћерку како игра тенис.
Смањивање кућних послова
Послови лако могу појести викенд, поготово ако волите да одржавате шкрипав чисти простор. Али, према Вандеркаму, ово постаје проблематично када веш и брисање прашине замењују значајније активности попут неговања ваших односа, каријере и себе. Вандеркам даје пример одласка на дугу вожњу бициклом са децом, насупрот организовању поткровља.
Неки послови, попут куповине намирница, могу се обављати током недеље. (Ако си можете приуштити, већи градови нуде услуге доставе.)
Такође помаже постављању временских ограничења. Дајте си кратак временски период да обавите своје послове, што ће вас гурнути да брже обавите ствари.
Уз мало времена, труда и планирања можете створити истински ресторативни викенд, испуњен значајним активностима и пријеко потребним застојима.
значајан викенд?
Погледајте мој пост о првој е-књизи Лауре Вандеркам из ове серије, Шта већина успешних људи ради пре доручка, за савете о преиспитивању јутра. Сазнајте више о Вандеркам и њеном раду на хттп://лауравандеркам.цом.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
