Да ли имам поремећај?

Од тинејџера у САД-у: имам епизоде ​​сличне депресији, али онда се поправим и не могу да кажем да ли имам проблем или сам понекад само тужан. много ноћи на крају ћу плакати због нечега, а онда се осећам јако лоше због свог живота или једноставно опћенито празно, али онда док размишљам о томе мислим да претјерујем и онда покушавам да кажем себи да не искључујем своја осјећања и то некако иде тамо-амо и чини ме лудим. и пуно пута ћу сам дијагностиковати нешто попут циклотимије, а затим поново урадим оно „претерујеш“. тако да у основи желим само помоћ да знам имам ли стварно поремећај или су неке ствари у мом животу некако срање.

Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер дана 11.02 2020

А.

Много деце су тинејџерске године заиста тешке. Хормони се померају. Друштвена сцена је често ужасна. Затим је притисак школе и редовно питање одраслих „шта ћете радити кад дипломирате?“ Промена расположења је честа. Анксиозност је честа. Честа је жеља да живот буде другачији. Чест је осећај преоптерећености. Ни због чега се то не осећа боље. Прочитајте опис циклотимије и већина тинејџера би рекла: “Да. То сам ја."

Али само зато што су ваша осећања уобичајена током тинејџерских година не значи нужно да нешто није у реду. Пречесто се осећања тинејџера одбацују као само хормони.

Ако вам ова осећања онемогуће пријатељство или ако вам оцене падну, а осећате се тако лоше да проводите већину свог времена узнемирени или остајући у кревету, свакако набавите оцену. Место за почетак је код вашег лекара. Понекад постоји основни медицински разлог за промене расположења.

Такође погледајте своје навике. Ако не спавате најмање 8 сати сваке ноћи, то би могао бити корен ваших проблема. Да ли се добро храниш? Излазити напоље сваки дан? Ако не, почните. Још увек се не осећате боље? Затим идите код саветника за ментално здравље ради процене. Ако ништа није изван сфере нормалног, бар ћете имати мира. Ако се нешто озбиљније дешава, добићете упутства о томе шта треба учинити да бисте добили помоћ. У оба случаја, саветник вам може пружити неколико практичних савета и емоционалну подршку док се крећете кроз изазове адолесценције.

Драго ми је што сте написали, уместо да само седите осећајући се јадно. Сада предузмите следећи корак да бисте добили помоћ како бисте могли уживати у средњошколским годинама.

Желим ти добро.

Др. Марие