Насиље, анонимно: намерно социјално искључење
Можда сте се у неком тренутку свог живота поновили да прилазите групи људи усред брбљања само да би разговор нагло стао.Можда је једне вечери после посла организовано друштвено окупљање, за које сте сазнали док сте сутрадан несумњиво листали своју вест на Фејсбуку. У другом примеру, порука која садржи важне информације наменски је дистрибуирана свима за које је била релевантна - осим вама.
Колико год да не желите да бринете и колико год вам је мрско да то признате, још увек боли. Дефиниција малтретирања није ограничена на отворено узнемиравање, већ обухвата све поновљене радње којима је циљ да физички или емоционално изазову невољу. Ако будете тихо виктимизирани мукама типа „испод стола“, појединцу можете нанијети једнако или чак штетнији ударац од насиља у његовом експлицитнијем облику. Што је још фрустрирајуће, не постоје опипљиви докази неопходни за сукоб на које бисте могли да укажете; ништа заиста што се не би могло окренути и употребити да вас ослика у неповољном светлу или да се осећате и изгледате параноично и преосетљиво. Ово нас доводи до првог од неколико предложених начина да се носите са ситуацијом ако сте на путу намерне социјалне искључености:
1. Размислите да ли је изузеће заиста било намерно.
Увек постоји могућност да разлог због којег нисте позвани на одређени догађај буде повезан са ситуацијом; на пример, окупљање пријатеља из исте средње школе коју нисте похађали. Можда нисте били у вези са важном информацијом, јер су сви умешани једноставно претпостављали да вам је рекао други члан групе. Насупрот томе, насиље се одвија доследно и са злонамерном намером. Важно је проценити и идентификовати шта се дешава.
2. Размислите о себи.
Ако сте са сигурношћу утврдили да сте систематски изостављени из неке друштвене групе - са више доследности него што би се могло приписати несрећи или случајности - престаните да размислите да ли је изузеће било реакција на нешто што сте можда учинили. Да ли је изузеће представљало промену у начину на који сте се претходно слагали? Да ли можете да одредите овај заокрет у понашању за било који тренутак у времену или догађају? Ако је то случај, можда ће вам бити важно да одржавате те везе - било зато што их редовно виђате, или једноставно уживате у њиховом друштву. Обавестите их да признајете да сте се осећали лоше или нелагодно и извините се где је ред. Људи природно добро реагују на искреност и шансе су да би били спремни да превиде неспоразуме из прошлости.
Ако апсолутно нисте у стању да смислите било шта што сте можда учинили да бисте изазвали повреду, читајте даље.
3. Знајте да то нисте ви (Не, заиста).
Иако изостављени понекад могу да се осећају као „групни напад“, искуство социјалне искључености чешће је резултат одлучности једне особе у томе да се осећате лоше. Колико год било тешко поверовати да неко ко вам је успео да се у много наврата осећате ситно понаша се на основу сопствене несигурности, то се често односи на насилнике.
Ово би требало да служи као објашњење, а не као оправдање за њихово понашање; људи којима је олакшано обезвређивање других очигледно су несретни у животу и вероватно се боре са сопственим осећајем неадекватности. Ипак је неправедно да вам несигурност једне особе отежава дружење са заједничким пријатељима који су међу вама и с којима се добро слажете.
Као покушај да се осећате невидљиво, дотични насилник може вам се потрудити да постави поенту обраћању свима у групној ситуацији, осим вама. Сукоби, као што је раније речено, вероватно неће успети у оваквим околностима - а да не помињемо да у свом заузетом распореду немате времена за драматичне тривијалности. Будите већа особа: играјте се лепо, чак и кад то не чине. Осим тога, насилника ништа не обесхрабрује више од недостатка одговора.
4. Успоставите друге везе.
Последња ствар коју желите да урадите након дуге и исцрпљујуће недеље је да петак увече проведете у навигацији сложеним друштвеним миљеом који је неко поставио само да би вам отежао ствари. Као резултат тога, тужна, али незаобилазна истина је да вероватно на крају виђате пријатеље који су вам заједнички са насилником ређе, а које бисте желели. Важно је осигурати да се осећате као да постоје људи којима се можете обратити за једноставне, некомпликоване и смислене интеракције без скривених мотива уграђених у сваки ћошак. Ово може да укључује неки посао, попут позивања пријатеља с којима се редовно не сусрећете. Ипак ће бити вредно труда; велике су шансе да би и они били сретни да се чују са вама.
5. Настави да будеш ти.
Јасно је да на вама постоји нешто што ваш насилник види, вероватно му недостаје и пожели, а осећа се изузетно угроженим. Нисте мања особа само зато што вас је неко покушао згњечити у неприкладан калуп у нади да ће садржати ваше позитивне квалитете. Ово је у најмању руку знак да сте нешто постигли у животу.
