Занемаривање детињства и утицај неваљаности
Шта је занемаривање?
- Неосигуравање основних потреба као што су храна, надзор и склониште
- Дозвола детету да користи алкохол или дрогу
- Неуспех у образовању детета / обезбеђивање школовања
- Не пружање медицинске помоћи
Поред основног преживљавања, потреба за потврдом је и потреба која се често јавља када родитељ није физички или емоционално доступан. Кад никога нема у близини, како дете зна да „броји“? Како знају како су њихова осећања битна или ако уопште постоје?
Неки се с тим носе окрећући се према себи. Можда су научили да није важно говоре ли или не, њихове потребе и даље неће бити задовољене. Могу постати тихи и повучени. У супротној крајности, неко ко није потврђен као дете или тинејџер може изгледати драматично или реаговати непримереним интензитетом да би показао бол за који осећа да је стваран и не треба га занемарити.
Када неко није потврђен од раног детињства, осећај за стварност може бити искривљен. Могуће је да људи који претјерују, па чак и лажу, то чине како би своје екстремне емоције ускладили са стварношћу за коју сматрају да није довољно екстремна да би оправдала провјеру.
Уобичајени знаци занемаривања детињства код одраслих:
- Проблеми са разумевањем емоција и расположења
- Проблем са поверењем емоцијама и расположењу
- Искључивање ваших брига као неважних
- Безнађе
- Осећај као да нешто недостаје
- Лоше поштовање
- Егзистенцијални страх
- Проблеми са разумевањем стварности ситуације
- Проблеми са процењивањем интензитета
- Хронична депресија
- Доживљава се хладно или одмакнуто
- Анксиозност која укључује емоционалну блискост
Одрасли који су патили од занемаривања у детињству могу наставити циклус тренутно занемарујући себе. У процесу откривања онога што неко треба / жели, морају да науче како да обраћају пажњу на своје емоционалне и физичке потребе.
Тражење помоћи је пресудан корак. Одрасли који као дете нису научили одговарајући начин да се носе са емоцијама или основним вештинама мораће да се осећају угодно тражећи помоћ. Срећом, пошто су свима потребни други људи у одређеним тачкама свог живота, ово нико неће сматрати необичним.
Разумевање онога што доноси радост у животу можда такође треба свесно научити. Истраживање света и испробавање нових ствари може изгледати застрашујуће. Малим корацима можете да процените колико дубоко желите да уроните у живот.
Терапије које помажу у разумевању тела могу бити корисне у везивању емоционалне и физичке стварности. Будући да је утрнулост често симптом занемаривања деце код одраслих, свест о осећањима у телу може бити недовољно развијена. Јога, медитација и општа свест о физичким сензацијама корисни су алати за навигацију у осећањима. После неколико месеци специфичног фокусирања на реакцију тела на различите ситуације, сензације ће се повезати са одређеним осећањима. Ова врста физичке валидације може некога чврсто утемељити у стварности његовог бића. Нико не постоји у чисто физичком или емоционалном смислу. С обзиром да обе државе сарађују, њихова веза је беспрекорна.
Различите врсте терапије делују на различите типове људи. Неки укључују:
- Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ). Ово помаже у обуци образаца мозга да доносе свестан избор за будућност.
- Дијалектичка бихејвиорална терапија (ДБТ). Кроз дуготрајну помоћ која укључује наставу и обучене саветнике, ово се фокусира на понашање и емоционалну регулацију.
- Групна терапија. Преко „анонимних“ група или група које воде саветници, помоћ других може бити корисна онима који се боре од занемаривања.
Научити како се бринути о себи када то није инстинктивно може бити дуг пут. Међутим, када се то постигне, поузданост појединачне снаге је неоспорна.
Ресурси:
хттпс://ввв.цхилдвелфаре.гов/пубс/фацтсхеетс/вхатисцан/
