Не могу да разговарам о својим осећањима

Из САД-а: имам 14 година и покушавам да схватим зашто сам такав какав јесам. Не могу да разговарам о својим осећањима са родитељима и другим људима. Стално искључујем људе. Али својим пријатељима дајем одличне савете и као терапеут сам им.

Мој отац (40 година) и брат (19 година) трпе најтежи облик биполарног поремећаја. Одрастао сам у хаотичном дому. Два пута сам спасио брата од самоубиства и био сам сведок насиља између оца, брата и мајке. Моји родитељи су провели читав живот тражећи од брата помоћ због његовог биполарног поремећаја и морали су му посветити већину пажње. Мој брат увек има много биполарних „наказа“ и има их годинама. Као дете седео сам у својој соби и плакао сам, јер нисам имао коме да се обратим, јер су моји родитељи били на послу. У данашње време ме његови наказа заправо не сметају.

Када моји родитељи покушавају да разговарају са мном, ја их склоним. Не могу вам помоћи. Аутоматски ћу се понашати као и рећи да сам добро.

Такође имам тенденцију да прикривам своја осећања. То сам радила од малена. Знам да то није добро за моје емоционално здравље. Такође патим од депресије, мада сам у стању да је контролишем методама суочавања.

Молим вас, помозите ми да схватим због чега сам био такав и како то могу поправити. Ценим све повратне информације које имате. Хвала.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Мислим да већ знате зашто се чувате у погледу изражавања сопствених осећања. Написали сте замишљено и проницљиво писмо.

Имали сте пуно искуства када сте били мали, а изражавање сопствених осећања није имало пуно користи. Ваша нежна, нормална сензибилност за девојчице повукла се у позадину осетљивијих „наказа“ вашег брата. Ако то није било довољно, ваши родитељи су имали својих проблема и радили су доста времена. Где је било места за тебе?

Поврх тога, претпостављам да сте знали да ваша породица већ подноси оно што су сви могли. Нисте желели да им додате невољу.

Оно што је започело као вештина функционалног суочавања (задржавање себе за себе) постала је навика да не делите своје најдубље ја. Иако ће можда бити више места за вас сада када се болест вашег брата већ решила, ви уопште нисте навикли да отворено делите. У неком смислу, ваша „депресија“ у ствари може бити научена вештина за суочавање. Флаширате се како бисте своја осећања задржали за себе.

Подстичем вас да затражите терапију. Да можете једноставно одчепити уситњена осећања, већ бисте то учинили. Вероватно вам је потребна помоћ при учењу како то учинити сада.

Живите у граду у којем постоје добре услуге за тинејџере. Само претражите Интернет да бисте пронашли саветовалиште у својој близини специјализовано за питања тинејџера. Надам се да ће вам родитељи пружити подршку. Само зато што је ваша невоља тиша, не значи да није толико важна као и ваша брата.

Желим ти добро.
Др. Марие