Посматрање одређене особе као контаминиране

Постао сам прилично забринут због своје немогућности да не видим оца као „загађеног“, због недостатка бољег израза. Не могу да припремим оброке када је у кухињи или да пијем напитке у близини због страха да је удахнуо близу њих. Сећам се да од адолесценције нисам могао да једем никакву храну поред које је стајао, што је значило да су заостаци или секунде не. Не могу да уђем у собу у којој је био без прскања освеживача ваздуха и из истог разлога нисам седео на каучу. Помисао да се користи исти прибор, без обзира на то колико је темељито опран, апсолутно је одбојна. Ако знам да га је користио, не могу. Осећам се лоше, јер за ваше дете мора бити сломљено срце ако се према вама понашате као каква жртва куге, али не могу да вам помогнем. Ја изузетно не волим људски мирис, дах, пљувачку и уста уопште - не могу чак ни да гледам сцене које укључују изблиза, а да не осећам потребу да не удишем или избацујем ваздух (на издисај на силу) загађен екраном - али код њега је крајност. Знам да то вероватно има везе са нашом прилично кршевитом везом и чињеницом да сам, одрастајући око њега, упознат са његовом лошом хигијенском праксом. Као што сам раније рекао, тако сам се осећао од ране адолесценције, па су можда ови аспекти погоршавали већ постојећу, додуше ирационалну, мржњу према људским устима. Знам да се вређа, као што би и требало, али не могу да му помогнем. Шта забога да радим? Да ли могу на било који начин да се одвикнем од ових ирационалних мера предострожности, а да ми не буде превише непријатно? Хвала унапред.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Питали сте да ли постоји начин да се одвикнете од својих ирационалних мера предострожности, а да вам не буде превише непријатно. Одговор је не. Управо због тога се бавите овим мерама предострожности, како бисте избегли осећај нелагодности.

Нешто у вези са вашим оцем чини да се осећате веома нелагодно, због чега реагујете онако како реагујете. Бавите се овим ритуалима како бисте избегли да се осећате нелагодно. Промјена понашања према оцу у почетку ће бити врло неугодна. На крају неће, али да бисте се променили, мораћете да толеришете нелагоду.

Неки анксиозни поремећаји се развијају јер људи нису вољни да толеришу непријатна осећања. То је облик избегавања. Укључују се у понашања која им доносе утеху, али на крају могу бити заробљени у извођењу непотребних ритуала који више доносе штету него корист.

То је мишљење М. Сцотт Пецк-а, аутора Пут којим се мање путовало, да ће, када су проблеми у питању, већина људи учинити готово све да избегне бављење њима. Рекао је да се трудимо да их избегнемо, а не да патимо због њих. Његова је тврдња да је „ова тенденција избегавања проблема и емоционалне патње која им је својствена примарна основа свих менталних болести човека ...“ Цитира познатог психијатра, др. Царла Јунг-а, који је рекао да је „неуроза увек замена за легитимна патња “.

С овим проблемом бисте се требали суочити на терапији. Помогло би вам да направите промене у свом понашању, као и да исправи неразумне мисли. То може бити од кључне важности за промену коју тражите. Молим те пази.

Др Кристина Рандле