Како могу безбедно да разговарам са својим терапеутом о шокантним питањима?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 07.08.2019Од жене из САД-а: Имам неке симптоме АСПД-а. Дијагностикован ми је БПД. Нисам рекао свом терапеуту о својим симптомима АСПД. Не знам да ли ће ми и веровати. Имам тенденцију да лажем. Највише ми недостаје емпатије. Сматрам да манипулишем другима ради своје личне користи. Имам жудњу за пажњом и контролом. Али БПД ово објашњава. Оно што не објашњава је опседнутост крвљу, сталне визије наношења штете другима, недостатак кајања и снови о насилном убијању људи које знам и непознатих људи. Морам да знам да ли је ово уопште безбедно да кажем свом терапеуту.
А.
Хвала вам на писању. Ево истине: Ако не верујете свом терапеуту довољно да јој кажете шта вас мучи, ваша терапија неће бити успешна. „Сигуран“ начин да кажете свом терапеуту је да започнете са дискусијом о вашем нивоу поверења у терапеута и терапијски процес. За поверење је потребно време. Потребно је бити искрен. Потребно је упустити се у подручја која изазивају анксиозност да бисте видели како се терапеут носи с њима, а затим разговарали о свим бригама које имате због тога што се догодило.
Временом ћете ви и терапеут изградити однос у којем ћете слободно разговарати о својој историји и свему што вас узнемирава. Ваш терапеут ће вам помоћи да се изборите са својим проблемима. Најважније је да ће терапија постати „лабораторија“ за расправу о томе како питања поверења утичу на друга подручја вашег живота. Уз подршку, моћи ћете да имате искреније и богатије везе и са другим људима у свом животу.
Што се тиче ваших очигледних симптома АСПД: Веродостојни терапеут ће вам помоћи да се осећате сигурно када разговарате о стварима које би друге људе могле шокирати или узнемирити. Искусни терапеут је већ чуо такве приче и зна како да се понаша према субјектима с поштовањем и саосећањем. Задатак терапеута је да помогне вас двоје да направите окружење у којем се сесије осећају сигурно. Ако не можете да развијете довољно поверења са својим терапеутом да дели такве ствари, то може значити да вам је потребан други терапеут.
С друге стране, (ово је веома важно), јер и ви имате дијагнозу БПД, будите опрезни у бежању од терапеута када ствари постану тешке.
Као што знате, БПД карактеришу нестабилни односи. Често људи са том дијагнозом не могу толерисати сукоб, па проналазе начин да умање важност везе или криве другу особу да би оправдали одлазак. Често формирају оштру критику друге особе, док су слепи на начине на које су они сами могли оштетити везу. Изазов је обоје размишљати о свом делу у сукобу и пронаћи начине за конструктиван разговор са другим. Када се догоди таква врста разговора, везе не само да остају већ и расту.
Боравак на терапији када је ваш однос са терапеутом оспораван може бити једна од најважнијих ствари које можете учинити. Важан део вашег исцељења је да се одупрете свом инстинкту да некога отпишете или да одете и уместо тога да то проговорите. Решавање сукоба са терапеутом може бити снажна и позитивна проба за то са другима.
Желим ти добро.
Др. Марие
