Дефицити спавања могу утицати на ментално здравље деце

Ново истраживање у Великој Британији сугерише да количина спавања детета може утицати на когнитивне проблеме и проблеме у понашању деце. Истраживачи верују да депресија, анксиозност, импулсивно понашање и лоше когнитивне перформансе могу произаћи из дефицита спавања код деце, а студија почиње да мапира подручја мозга погођена недовољним сном.

Истражитељи Универзитета из Варвицк-а рекли су да су стања спавања активни процеси који подржавају реорганизацију можданих кола. Стога је сан посебно важан за децу чији се мозак брзо развија и преуређује.

Коаутор професор Едмунд Роллс са Одељења за рачунарске науке Универзитета Варвицк рекао је: „Ово су важне асоцијације које су идентификоване између трајања сна код деце, структуре мозга и когнитивних и менталних мера, али потребно је даље истраживање како би се открило основни разлози за ове везе “.

Налази Роллс-а, професора Јианфенга Фенга, др. Веи Цхенг-а и његових колега појављују се у часопису Молекуларна психијатрија.

Истраживачи су прегледали податке о 11.000 деце узраста од 9 до 11 година. Мере депресије, анксиозности, импулсивног понашања и лоших когнитивних перформанси код деце биле су повезане са краћим трајањем сна. Штавише, депресивни проблеми били су повезани са кратким трајањем сна годину дана касније.

Истражитељи су открили да су одређена подручја мозга показала мањи волумен мозга код деце која су пријавила краће трајање сна. Аналитика података открила је да су орбитофронтални кортекс, префронтални и темпорални кортекс, прекунеус и супрамаргинални гирус имали мањи волумен него што се очекивало.

„Препоручена количина сна за децу од 6 до 12 година је 9-12 сати, рекао је Фенг. „Међутим, поремећаји спавања су чести међу децом и адолесцентима широм света због све веће потражње за школовањем, повећане употребе екрана и спортских и друштвених активности.“

Претходно истраживање показало је да око 60 одсто адолесцената у Сједињеним Државама спава мање од осам сати у школским ноћима.

„Наши налази су показали да је укупан скор у проблемима у понашању код деце која спавају мање од 7 сати у просеку за 53 одсто виши, а когнитивни укупан скор у просеку за 7,8 процената нижи него код деце која спавају од 9 до 11 сати. Наглашава важност довољно сна у когницији и менталном здрављу деце “, рекао је Фенг.

Извор: Универзитет Варвицк