Контрола времена на екрану треба да почне до 2. године
Канадско истраживање сугерише да превише гледања телевизије може допринети лошим прехрамбеним навикама у адолесценцији и неоптималним школским успехом. Иако концепт није нов, студија сугерише да време употребе мора бити под контролом до ране две године, потврђујући нове препоруке Америчке академије за педијатрију.
Истраживачи Школе за психоедукацију Универзитета де Монтреал извели су лонгитудиналну студију која је проучавала родну групу од скоро 2.000 дечака и девојчица из Куебеца рођених између пролећа 1997. и 1998. Деца су праћена од навршених пет месеци у оквиру Лонгитудиналне студије Куебец-а. Развој детета.
Када су напунили две године, родитељи су извештавали о својим свакодневним телевизијским навикама. Тада су, са 13 година, млади сами извештавали о својим прехрамбеним навикама и понашању у школи.
Истраживање се појављује у часопису Превентивна медицина.
„Није познато много о томе како се прекомерна изложеност екрану у раном детињству односи на изборе начина живота у адолесценцији“, објашњава професорка Линда Пагани. Пагнаи је надгледао истраживање дипломиране студентице Исабелле Симонато.
„Ова родна кохорта је идеална, јер су деца рођена пре паметних телефона и таблета, и пре него што су објављене било какве смернице за педијатријско гледање које би родитељи требали следити. Своју децу су одгајали уз ТВ и доживљавали је као безазлену. То нашу студију чини врло натуралистичком, без спољних смерница или сметњи - огромном предношћу. “
Симонато је додао: „Гледање ТВ-а је ментално и физички седеће понашање јер не захтева стални напор. Претпоставили смо да када малишани гледају превише телевизије, то их подстиче на неактивност, а ако науче да преферирају забавне активности без напора у врло младим годинама, вероватно неће пуно размишљати о онима који нису у слободно време, попут школе, када старији сте “.
У својој студији, истраживачи су открили да је сваки сат пораста гледаности телевизије малишана прогнозирао лоше прехрамбене навике - пораст од осам процената у 13. години за сваки сатни пораст у две године.
У упитницима су ти адолесценти раног ТВ-а пријавили да једу више помфрита, припремљеног меса и нареска, белог хлеба, редовних и дијеталних безалкохолних пића, пића са укусом воћа, спортских напитака, енергетских напитака, сланих или слатких грицкалица и десерта.
Рано гледање ТВ-а такође је резултирало мањим једењем доручка у школске дане (за 10 процената) и довело је до укупнијег времена гледања екрана са 13 година.
Сваки додатни сат гледања телевизије такође је предвиђао већи индекс телесне масе (пораст од 10 процената) и мање напорног понашања у школи у првој години средње школе, што је на крају утицало на учинак и амбиције.
„Ова студија нам говори да прекомерне животне навике почињу у раном детињству и изгледа да се задржавају током читавог животног тока“, приметио је Пагани. „Постојање без напора ствара здравствене ризике. За наше друштво то значи већи терет здравствене заштите повезан са гојазношћу и недостатком кардиоваскуларне кондиције. “
Истраживачи су такође мерили своје резултате према ревидираним смерницама за време употребе екрана од стране Америчке академије за педијатрију, која је смањила количину дневног гледања са два сата дневно на један дан за децу узраста од две до пет година.
У поређењу са децом која су гледала мање од једног сата дневно у две године, она која су гледала између једног и четири дана касније, пријавила су (у 13. години) да имају мање здраве прехрамбене навике, да прескачу доручак радним данима, да имају већи БМИ, да се баве више интензивно време на екрану и мање ангажовани као студенти.
„Будући да смо имали пуно информација о сваком детету и породици, успели смо да елиминишемо друге психолошке и социо-демографске факторе који су могли објаснити резултате, што је заиста идеална ситуација“, рекао је Симонато.
„Уклонили смо чак и било какав утицај навика на екрану у доби од 13 година да бисмо заиста изоловали дугорочне асоцијације на гледање малишана.“
Извор: Универзитет у Монтреалу / ЕурекАлерт
