Последице суочавања са емоционалним тешкоћама

Бројне познате личности изашле су из ормара признајући неко гадно понашање. И не говорим о изласку из ормара јер сте геј. То је већ стара капа. То је због насилничког понашања, сексуалног понашања без пристанка, бесног понашања када не добијете оно што желите!

Зашто се неки успешни људи понашају тако непримерено? Гледајући их, могли бисте помислити: „Имају све! У чему је њихов проблем? " Као што сви знамо - али често заборављамо - изглед може заварати. Испод слатког осмеха неких дражесних дама и згодних мушкараца налази се поремећај расположења. Заиста, неке познате личности постале су познате управо због свог снажног нагона за успехом и савршеним перформансама. Па ипак, та иста имовина делује против њих када ствари не иду својим током. Под стресом могу изгубити контролу, изговорити ужасна уверења и чак постати опасни - за себе или друге.

Не морате бити богати или познати, међутим, да бисте били ван контроле. Ево како су неки обични људи изразили своје емоционалне потешкоће:

• „Када сам узнемирен, ко год ми се нађе на путу, прогута ме.“

• „Бес је огроман део мог живота. Када пређем у балистичку ситуацију, све је у вези са мном, са мном, са мном. “

• „Био сам насилник. Окрутне ствари које сам рекао људима чине да се најежим. "

• „Понекад ме толико муче мрачне мисли да не могу да устанем из кревета.“

• „Не могу да спавам до 3 или 4 ујутру, а онда се, наравно, не пробудим док сви остали не започну свој дан.“

Да, емоционални бол је беда једнаких шанси. Добра вест је, међутим, да се већина њих може успешно лечити психотерапијом и / или лековима. Дакле, ако имате дане у којима су ваше емоције без везе, не очајавајте. Иако их нема „Пуцните прстима и све вам је боље“ решења, постоје третмани који живот могу учинити много задовољнијим за вас - и за оне које волите.

Ево како је једна жена описала како јој се живот поправио када се главом позабавила својим емоционалним проблемима:

• Тада сам на сваки стресни догађај реаговао као да се ради о кризи која разбија земљу. Сада држим здраву перспективу онога што ми се нађе - чак и кад ми се то не свиђа!
• Тада је живот био исцрпљујући. Увек сам био сноп живаца, опседнут шта може да крене по злу. Сада ценим да је живот пун изненађења. Знам да не могу да спречим да се догоди неочекивано, па се непрестано подсећам да то не буде моја мисија.

Ево како је један човек описао како се његов живот поправио откад се позабавио својим фрустрацијама:

• Тада бих пуцао у свој чеп када би ме изазвао неко ко ми је близак. Сад ценим да се људи не морају увек сложити са мном. И не морам стално да будем у праву - мада морам признати да волим да будем у праву макар понекад !!
• Тада сам се плашио да признам да моје емоције нису на лествици. Мислила сам да то значи да сам полудела. Сад знам да нећу полудети, али признајем да ми треба помоћ да будем равномерна. А терапија ми помаже у томе!

Песма Хенри Вадсвортх Лонгфеллова:

„Била је девојчица која се мало увила
Тачно на средини њеног чела
И кад је била добра, била је врло, врло добра,
Али кад је била лоша, била је ужасна. “

Дечја рима за децу из 19. века? Или, опис промена расположења из 21. века које помрачују ваше дане?

Невероватно је колико живот може бити бољи када нисте "Веома веома добра" и „Ниси ужасан!“

©2019