Драги пријатељу, ово је депресија
Ове године моја сврха је јасно стављена до знања - да помогнем људима које муче непрестане смртне мисли, баш као и мене. То ће значити одбијање најближих који не могу да разумеју на шта мислим или зашто бих такву ружноћу открио јавности. Али то такође значи да сам искористио слободу да радим оно за шта сам рођен.
Драги пријатељу,
Хвала вам што сте били искрени пре неки дан када сте ми рекли да сте у мом писању нашли речи „смртне мисли“ узнемирујуће, да вас натерају да престанете да читате, да мислите да се разликујем од вас, попут Раин Ман врста лика.
Ценим вашу искреност, јер мислим да се многи људи тако осећају, али никад ми то не кажу.
Провео сам неко време размишљајући о томе како бих могао ублажити фразу „мисли о смрти“, али није било начина да заобиђем стварност да мислим о смрти кад сам депресиван, о начинима на које могу добити рак или несрећама које могу да инсценирам, или само изнова израчунајте просечни животни век рођака са обе стране моје породице да бисте дошли до броја сати за које морам тамо да се држим.
Знам да вам ово мора бити ужасно нелагодно, као кад прочитам реч „ретардирано“ или погрдан израз за Афроамериканца. Непријатни појмови натерају и мене да престанем да читам.
Питала сам мужа да ли сматра да је моја употреба речи „смртне мисли“ нескладна. Рекао сам му да мислиш да јесу. Објаснио ми је нешто за шта ваљда никада нисам схватио: своју најгору депресију сакрио сам од тебе. У ствари, то сам скривао од свих у животу, осим од њега.
Он је тај који ме је ухватио у ормару спаваће собе на коленима, молећи Бога да ме узме. Пронашао је моју залиху лекова на рецепт који су хтели да ублаже мој пулс. Држао ме је кад ми се тело згрчило од акутне анксиозности и држао ме за руке кад сам седела за столом и плакала плачући од суза фрустрације и тескобе и беса.
Видео је како изгледају моје мисли о смрти.
„Мислим да термин није довољно нервозан“, објаснио је. „Не некоме попут мене који је живео са тешком менталном болешћу. Да, то је ружан израз. Неприкладно је. Звучи као да претјерујете у томе што сте мелодраматични попут типичног писца. Претпостављам да када моја породица то прочита, или ваша породица то прочита, мисле да убацујете додатни придев и прилог да измишљате добру причу и покушавате да реагујете. Али знам стварност. За мене тај термин није довољно нервозан. "
У праву си јер су они опсесије. Они су попут Раин Ман ствари. Али не могу их само назвати опсесијама. Јер врста патње укључена у панику због тога што сам жива је другачија него када опсједнем, на примјер, изговарањем погрешне ствари на вечери. Постоји безнађе које упија сваку трунку радости у мени, мрак који ми краде осмех. Опсједнутост смрћу постоји необичан очај - као да ми понестаје зрака и очајнички желим пронаћи излаз из уклете куће која је живот.
Сумњам да је моје искрено писање разлог зашто толико моје породице и пријатеља не чита моје ствари. Желели бих да престанем да користим те ружне изразе. Али ја не пишем за њих. Не пишем за људе који читају Гретцхен Рубин Пројекат среће. Пишем за пет посто људи који имају исту врсту сирових смртних мисли као и ја. Претпостављам да нису упознали никога ко је толико искрен као ја, па би могли и заплакати кад чују да неко други на свету сабира старост свих својих рођака да би добио средњи просек сати који су им преостали Планета.
То је особа за коју пишем.
Желим да зна да се због смртних мисли можете осећати тако престрашено да видите само један излаз, да могу замаглити ваше размишљање данима и недељама и (у мом случају) годинама. Али да не остану заувек у мозгу. И то су само мисли. Болне, уверљиве, манипулативне, мучне мисли. Али САМО мисли. Никада, никада не морате да следите њихова упутства. Не морате кретати у акцију, иако вам прете свим врстама последица ако то не учините, попут оних досадних ланчаних писама која добијате од пријатеља. Они нису стварни. Једноставно боле, као да су стварни.
А понекад, не увек, када их имате толико често колико и ја, могуће је знати шта их покреће, погоршава, чини гласнијим и чешћим.
На пример, сада знам да ће било шта направљено од белог брашна или шећера створити смртне мисли, а то не чини ни вежбање ни један дан. Морам да живим свој живот са дисциплином Ланцеа Армстронга или олимпијског спортисте, јер чак и један комад хлеба или скраћени тренинг, и опет сам се вратио у просек доба баке и деде Џонсона и баке и деде Сталеи-а, надајући се да откријем слаб или неисправан ген у породици који узрокује превремену смрт.
Направио сам видео једном лошег дана. Мислио сам да ћу га поделити са вама (можете га погледати на дну странице). Мало људи би објавило тако нељубазан видео. Али то је мој начин да покажем свету да нисам лажна. Не измишљам. Не бацам се сувишним речима за бољу прозу.
Било ми је драго што се осећате тако пријатно са мном да бисте се могли насмејати када прочитате мој цитат, „најтежа ствар коју ће неки људи икад учинити у животу је остати жив.“ Али ево у чему је ствар. ТО је најтежа ствар коју ћу икад учинити у животу. Нисам то претерао. Чудно, зар не? То нема смисла. Зашто би остати тежак у животу било тако тешко? Ако се то питате, вероватно нисте доживели тешку депресију. Дакле, вероватно нисте особа за коју пишем. Претпостављам да би свако ко се борио са самоубилачким идејама дуже од шест година (непрекидно), као и ја, климнуо главом са чудним олакшањем, а не смехом.
Дакле, захваљујем вам на повратним информацијама, али задржаћу израз „мисли о смрти“. На несрећу, не постоји бољи начин за описивање врсте румације која се дешава када ударим у крхко место.
Можда ћу вам једног дана, када се осећам заиста храбро, показати како изгледају моје мисли о смрти или моја тешка депресија.
Хвала ти на пријатељству.
Љубав,
Тхересе
Наставите разговор на ПројецтБеиондБлуе.цом, новој заједници депресије.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
.jpg)
