Руковање новим одговорностима
Те одговорности могу обухватити мале свакодневне ствари - прање зуба, облачење чисте одеће, туширање или вечеру - или посебне прилике - куповина поклона и слање захвалница вољенима на њихове рођендане. Они могу бити досадни и заморни попут завршавања извештаја за посао или присуствовања састанку на који заиста не желите да идете.
Поента је у томе да се сви суочавамо са одговорностима које радије не бисмо. Аларм се огласи ујутро и испуњава нас оклевање.
Недавно сам добио нови концерт за писање који захтева есеје ширег обима и исцрпљујуће за мене да пишем од онога на шта сам навикао. Ово ми изазива претјерани стрес. Узбуђена сам што то осећам јер би то могло значити већи дан зараде него што сам имао дуго времена.
У почетку делује огромно и застрашујуће, као и многе ствари када имате озбиљну менталну болест, али морате се олаксати, истурити пипке и пустити је на ухо. Тада ћете видети тачно шта се од вас тражи и куда идете са овом новом, застрашујућом - потенцијално узбудљивом - ствари коју сте управо преузели.
Знам како то обично иде: осећам се преморено у тренутку, али на крају ћу се навићи. Схватам да стрес може бити светлосни прекидач између менталне стабилности и нестабилности, али истезање ногу може бити изузетно корисно. Сваки пут када научимо нешто ново, имамо прилику да видимо колико смо отпорни.
Када покушате нешто ново и ваша стрепња расте, брига о себи је од највеће важности. Пре свега, не бојте се да га возите толико споро колико вам треба. Ви одредите темпо. Схватите своја ограничења. Знајте шта вас одмиче и помало прелазите те границе. Прекорачење ваших граница је неопходно за раст.
Ако се осећате преморено, узмите слободно. Изађите и прошетајте, поједите лепу вечеру, истуширајте се врућим сном и добро се наспавајте. Будите нежни према себи. Ако се добро понашате према вама, то може све променити.
Ваша удобност и задовољство су главни приоритети. Ако требате тренутак разумевања од шефа или породице, сасвим је у реду да будемо искрени како се осећате. Надамо се да ће их разумети и пружити вам сигурно окружење за испуњавање ваших одговорности и обавеза.
