БЕС И ОПОРАВАК

Бес и опоравак

Из САД-а: Престао сам да пушим марихуану и цигарете. Немам здравствено осигурање и користим се за повреде поврх страха од беса. Данас се интернет срушио усред тренинга и без упозорења био сам испуњен бесом. Није било мисли за разврставање, само сам окренуо и уништио телефон и повредио руку.

Сломио сам сваки прст у руци и још више повредио себе и друге. Последњих пет година провео сам без посла, опорављајући се и покушавајући да се борим против беса, живећи у родитељској кући. Излив око њих какав сам имао данас вероватно ће довести моју мајку у болницу, а мене или са њом, на улицу или у затвор.

Стекао сам контролу над својим мислима и поступцима над наношењем бола другима, али апсолутно не бринем за своје. Тако је откад се сећам и осећам да сам на ивици и потенцијално могу да уништим цео свој живот. Напустио сам мет, хероин и друге дроге, али ипак, немам контролу над сопственим бесом.

Молим вас помозите ми. Променио сам прехрану на биљној, избацио сам све своје токсичне пријатеље и сада имам само двоје, један је опојни зависник, а други свакодневни пушач у лонцу. Неко време нећу видети обе, али у то време ми треба контрола.

Тек сам први дан, а за наредна 3 се каже да су најгори. Не могу да докучим ни горе од онога што сам осећао данас, да нисам попушио пола цигарете, осећао сам се као да бих могао срушити кућу, 2 × 4 пута 2 × 4.

Не могу да пронађем информације о превазилажењу медитације, али вечерас ћу започети редовне медитације дисања и надам се да ћу то на крају схватити сам. Да ли је то због мог оца или сам ја крива? Отац ме је жестоко тукао и бацао на зидове од 3. до 5. године и већину времена проводио покушавајући да побегнем од људи. Провела сам сате у библиотеци читајући књиге о психологији и још увек спирам.

Ово је једино место коме морам да се обратим. Молим вас помозите. Ускоро крећем у школу и то ће озбиљно оштетити моје образовање као и раније. Треба ми савет, молим. Хвала унапред.

Веома ми је драго што сте написали. Приуштите себи пуно труда који већ радите да бисте се опоравили од навика које би вам само уништиле живот.

Да, злостављање у детињству може резултирати континуираним злостављањем. Понекад злостављана деца одрастају верујући да су заслужила малтретирање. Затим настављају да раде себи оно што им је некада учињено. Даље, злостављана деца често закључе да постоје само два начина за живот: жртва или виктимизација. Као одрасли, хватају се између те две улоге. Ни једно ни друго није угодно. Није ни срећан начин живљења. Али дете није у могућности да пронађе трећу опцију - здрав живот који не укључује злостављање себе или других.

Потребна вам је практична помоћ и стална подршка да бисте променили закључке из детињства и пронашли ту трећу опцију. Већ знате да не можете сами да управљате својим унутрашњим бесом. Дроге су биле „решење“, али су имале превисоке трошкове. Можда сте напустили зависност, али нисте успели да напустите понашање које је ишло с њима. Решење које ће функционисати је активно учешће у терапији.

Можете лако да претражите Интернет да бисте пронашли рефералну страницу која би вам могла помоћи да пронађете програм или саветника.

Иначе, страница Трансценденталне медитације коју сте тражили је: хттпс://ввв.тм.орг/.
Да, ТМ може бити од помоћи. Али мислим да ситуација коју сте описали захтева и врло личну, индивидуалну подршку кроз терапију.

Желим ти добро.
Др. Марие