Ако се плашите породичних посета током празника, покушајте са „Хаппи Холидаи Бинго“ да бисте остали здрави
За многе од нас сезона празника укључује дружење са једним или више чланова породице који нас - како то пристојно кажем - одвозе. Њихове предвидљиве навике, понављани разговори и предвидиве увреде поуздано се понављају заједно са осталим празничним џингловима. Међутим, проводити време са онима које волимо, подношење ових отежавајућих личности често се чини неизбежним.
Добра вест је да само зато што проводите време са неким кога сматрате досадним не значи да треба да се нервирате. Само требате добити нову перспективу. Све док понашања нису део ширег обрасца емоционалног или психолошког злостављања и разумно се уклапају у уобичајени опсег иритантног понашања, имате могућност да се мало забавите користећи луду мудрост.
Луда мудрост укључује употребу хумора за поигравање супротностима и логику за пресецање претпоставки које нас држе заглављеним, омогућавајући нам да се ослободимо уобичајених начина размишљања. У случају породичних посета породици, луда мудрост пита: „Ко је луђи? Ваша луда родбина или ти због наде да ће бити другачији? “
Хаппи Холидаи Бинго подразумева свесно прихватање да ће ваши поуздано кукави рођаци ове године највероватније радити исте грозне ствари које су радили сваке друге године. Био би најлуђи од свих да очекујеш било шта другачије. У идеалном случају, можете саосећајно прихватити њихове недостатке, схватајући да свако од нас има хирове и да их вероватно нервирате колико и они вас.
Предвиђањем њиховог понашања, нећете се изненадити кад се планови избаце из кола, увреде измакну и игра се драма. Још боље, моћи ћете да се смејете и заиста уживате у предвидљивој глупости.
Како играти
У идеалном случају, пронађите савезника којег нервирају исти људи као што сте ви, као што су ваш партнер, брат или сестра или рођак. Затим направите листу досадних понашања која се лако могу предвидети на следећем празничном окупљању, попут деда који прича исту стару причу, поређења надоле са братом или сестром или свађе око политике. Ако састављање списка изазива више љутње него смеха, можда ћете морати да се позабавите тим осећањима пре него што пробате ову вежбу. Али ако откријете да се хихоћете, време је да пребаците листу на неколико бинго карата, у којима обично има места за 24 предмета. Затим, када забава почне, играјте да видите ко је први који је добио пет у низу.
Ова промена фокуса прерађује иритантна понашања у нешто позитивно у игри, омогућавајући вам да се опустите и не укључујете у своје типичне реакције. Требало би да откријете да се заиста можете смејати заједно са предвидљивим фобинама. Да бисте додали забаву, можда ћете желети да припремите награду за победника. Ако немате вољне саучеснике, кладите се сами са собом колико ће се чудних понашања догодити на сат или до краја дана и доделите себи омиљену награду ако сте добро погодили.
Ево примера:
Прихватање је циљ
Иако надам се да ће додати сјај вашим празничним прославама, Хаппи Холидаи Фамили Бинго пре свега треба да вам помогне да прихватите ствари које не можете променити у онима које волите. Нико није савршен, па чак и они рођаци из најбоље намере могу вам ићи на живце. У свету који нас непрекидно притиска да будемо све бољи и побољшавамо се, можда највећи поклон ове сезоне је прихватити себе и оне које волите.
