Како доћи до доброг дела у терапији
Неизбежно бисмо ушли у интензивно лични разговор где бих делио све страхове и несигурности које бих осећао. У то доба свог живота био сам узнемирен и збуњен.
Моја мама би понекад коментарисала како смо током 20-минутне вожње аутомобилом разговарали више него током целе моје посете. И ово сам приметио и сматрао сам да су разговори у аутомобилу задовољавајући, али и узнемирујући. Уживао сам у томе што сам ближи својој мами, али сам такође био свестан да се осећам рањиво.
Интензитет ових разговора био је застрашујући. Израз интензивних осећања није био уобичајен у мојој породици, па су разговори у колима били нетипични.
Како сам постајао психолошки свеснији, схватио сам да ми је оно што ми је омогућило да се осећам довољно сигурно да поделим чињеница да је наш контакт био ограничен на 20 минута. Свако смо обрађивали искуство сигурности наше самоће, ја у авиону, а она у колима.
Као терапеут имао сам искуство где ће мој клијент провести првих 40 минута износећи детаље о томе шта се догодило те недеље. Затим, са само десет минута преосталих у сесији, без упозорења, клијент ће се спустити у дубљи део себе или разговарати о тешким осећањима.
На следећој сесији клијент може да коментарише да „нисмо стигли до доброг дела док није дошло време да кренем!“ Понекад постоји имплицитна или чак експлицитна молба да јој помогне да пре времена дође до „доброг дела“.
Феномен постизања доброг дела у последњих неколико минута терапије је уобичајен. Неки терапеути ово називају „терапијом квака“, где клијенти изражавају важан материјал баш када излазе на врата.
Клијенти терапије често долазе на терапију са свесним дневним редом онога о чему желе да разговарају, али увек постоји и несвесни дневни ред. Главна тачка тог дневног реда је очување безбедности.
Неким људима је тешко да се осећају сигурно у присуству друге особе. Према њиховом искуству, блискост и интимност доводе до срама, одбијања, казне или доминације. Чак се и најопатичнији терапеут може осећати као страшна препрека за особу чија је рањивост искоришћена или занемарена, посебно у њеним најранијим везама.
Позив да се дозволи да се сазна је попут мача са две оштрице. Чезнемо да изразимо своје дубоке, личне мисли и осећања, али се бојимо негативних последица које смо навикли да доживљавамо када то чинимо. Психа се штити допуштајући само приступ материјалу који је већ обрађен и због тога је сигурно да се зна.
Међутим, како се процес терапије наставља, а клијент више пута доживљава терапеута као брижног, разумевајућег и неосуђиваног, самозаштитна одбрана психе почиње да попушта. Понекад се може осећати сигурно само „познавање“ одређених успомена и њихових пратећих стања осећања на краћи временски период, као у последњих неколико минута терапијског сата.
Чула сам да се о „терапији кваком“ говори као о нечему што треба избегавати, као да није добро за клијенте да напуштају ординацију терапеута у емоционално сировом стању или да је то показатељ „отпора“ клијента терапијском процесу. Клијенти могу осећати да греше што су важан материјал оставили за крај сата и да би требали покушати да му приступе раније.
Али вредност лежи у покушају да се разуме шта то значи у смислу психичког пејзажа одређеног клијента. То може бити барометар клијентовог поверења у себе и свог терапеута. То може бити несвестан начин тестирања терапеута да би се утврдило да ли се може носити са клијентовим страшнијим осећањима.
Посматрање и истраживање појаве негује осећај сигурности јер клијенту или терапеуту није потребно да „ради“ било шта осим онога што се већ дешава.
Када се значење боље разуме, клијент и терапеут могу се договорити о томе како се носити с тим. Или могу једноставно предвидети да ће се то поновити, поштујући клијентову потребу да заштити своју рањивост.
Када терапеут и клијент могу заједно бити знатижељни када важан материјал изађе на видело на крају сесије, пуно тога се може добити у погледу поверења, разумевања и толеранције интензивних осећања. За клијенте је важно да могу напредовати сопственим темпом, јер иако је преузимање ризика важан аспект терапије, може се догодити само у окружењу у којем се клијент осећа довољно сигурно да преузме ризик.
Понекад „добар део“ можемо доживети само на кратко, ретко. Терапијски пар - клијент и терапеут - верују да је добар део увек ту, чека да буде откривен и обрађен и да има довољно времена да се тамо дође.
