Депресија и самоповређивање

Имам 16 година и отприлике три године сам заиста депресивна. Прилично сам се повредио и сада имам пуно проблема са спавањем. Стално се свађам са породицом и имам стварних проблема када су пријатељства у питању. Волим да се држим за себе, и то највише због тога што сам у последњих пет година свог живота био малтретиран. Осећам се заиста изоловано и издвојено од било кога, и стално ми је тешко да се носим са минималним пријатељствима. Ужасно ми је тешко разговарати са било ким о томе како се осећам, јер мрзим што имам пажњу. Само се толико трудим да се изборим, али скоро сваки дан се сломим. Нико не зна, јер се држим за себе. Имам пуно проблема са показивањем својих емоција и људи ме доживљавају као неопрезну, себичну особу. Заиста не мислим да сам добра особа, али знам да је све у мојој глави. Мрзим да причам о себи, јер не желим да ико погађа шта није у реду са мном, иако заиста желим некоме да кажем. Стално се осећам безнадежно и још беспомоћније, икада на ивици самоповређивања. Изгледа да немам контролу над својим осећањима и могу експлодирати на било кога, иако се чини да је то увек члан породице. Једноставно осећам да ме нико не разуме и стварно желим да знам како да се изборим са својим проблемом. Мрзим да живим са тим осећањима, али не могу да си помогнем. Понекад само желим да умрем и искрено верујем да никоме неће бити стало, јер поред немам пријатеља и осећам да ме породица не воли. Заиста се бојим да ћу учинити нешто што ће се окренути нагоре.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Будући да сте често имали прилике за породицу, можда можете да затражите њихову помоћ приликом договора са терапеутом. Претпостављам да ако објасните да знате да се морате променити и желите помоћ у остваривању тога, они ће моћи да помогну.

Свакако бих потражио ову помоћ пре него касније. Поступили сте исправно што сте стигли овде - сада предузмите следећи корак и затражите помоћ од породице. Ако нису у могућности, изнесите своју забринутост школском саветнику или поузданом наставнику. Требали би бити у стању да вас изведу на прави пут.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал