Депресија, анксиозност и злоупотреба алкохола

Ја сам 21-годишња студентица колеџа. Наравно, сви на факултету пију, али ја пијем откад сам био бруцош у средњој школи. Одувек сам имао пуно пријатеља и већина људи ме назива „принцезом од пластичних боца“, или нечим сличним, јер пијем јефтину вотку, а они знају да могу да пијем скоро свакога. Људи ми прилазе и изазивају ме на такмичења у пићу да виде могу ли да ме победе. Такође срећем људе и они ми кажу: „Ти си _______, чуо сам за оно што си урадио кад си био пијан.“ Људи које никада нисам упознао знају ме због мојих пијаних прича.

Пијење је почело кад сам био млађи полако, као кад сам пио отприлике једном месечно, а затим се окретало сваком викенду. Када сам имао 18 година, одселио сам се са пријатељима у стан. Пио сам у четвртак-недељу, уз повремено насумичну ноћ.

Од 20. до данас, налазим некога ко излази са мном скоро сваке вечери. Трошим више новца на цугу, па било шта друго. У мислима морам да будем пијан да бих отишао у бар, па направим између 8 и 12 снимака пре него што изађем. Лако могу престати да пијем, али више се забављам док сам пијан. И даље похађам наставу и постижем пристојне оцене. Такође радим пуно радно време, а одлазак на посао није проблем. Није до те мере да ми треба алкохол, само ми се свиђа. Оба моја родитеља су алкохоличари и не слажем се с њима због тога. Стално се борим са њима и прозивам их, па се плашим да ћу се претворити у њих.

У врло младим годинама су ми дијагностиковани анксиозност и депресија. Бавио сам се тим и био сам добро до недавно. Није се догодило ништа трауматично да би се ти страхови и депресија вратили, али њихова леђа су се појавила и пијем више јер ми је боље. Током прошлог Божића добио сам чир на желуцу, што је, мислим, било због све пиће и нисам пио месец дана, тако да није да не могу да престанем. Знам да сам у погледу алкохоличара можда и један од њих, али знам да могу да престанем ако и мени треба. Само не знам зашто се осећам као да треба да попијем толико пића, ако попијем једно пиво или један шут, нећу стати док се не напијем. Не знам да ли треба да тражим терапију или шта да радим. Све ме више забрињава јер су ме сустанари (с којима живим од своје 18. године прозвали на пићу прошле недеље) Имате ли предлоге шта треба да радим осим одласка у АА? Постоје ли терапеути који ми могу помоћи у смањењу?

Хвала вам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Алкохол је несумњиво проблем у вашем животу. Било би погрешно веровати да то није зато што вам није „потребно“. Све што сте написали сугерише супротно. Психолошки, потребан вам је алкохол. Не можете се забавити без тога. То вам је постало главни фокус у животу.

Супротно увријеженом мишљењу, факултет није све само због пијења и опијања. Колеџ се бави стицањем знања и вештина које ће бити потребне за успех у свету. Они који јако пију током колеџа могу бити повређени на разне начине. За неке њихово пијење постаје толико проблематично да морају напустити школу. Срећом, нисте у том тренутку и можда никада нећете бити, али то би се могло догодити без интервенције.

Додатну бригу представља ваша породична историја алкохолизма. Имати два родитеља алкохоличара повећава вашу вероватноћу да ћете развити поремећај злоупотребе алкохола. Нека истраживања су показала да је алкохолизам генетски, али није пронађена директна генетска веза. Други верују да је то животна средина. Нико не зна са сигурношћу.

Алкохол и дрога чине да се људи осећају добро. Кад сте високо, не морате да размишљате о животним проблемима. Бити висок је бекство од живота, од стварности.

Анонимни алкохоличари (АА) су одлично место за почетак. Ако никада нисте били на састанку, покушајте да одете на барем један. Немојте своје мишљење заснивати на АА на ономе што други кажу. Присуствујте састанку и сами процените организацију. АА је, по мом мишљењу, чудесан. Имамо срећу да таква организација постоји. Желео бих да им се јавно захвалим на невероватној помоћи коју пружају свима који су спремни да покушају. Неки кажу да су култ. Једноставно су они људи који нису спремни да престану да пију. Отказивање АА је згодан начин да се спрече да добију помоћ која им је на располагању. Хвала анонимним алкохоличарима и хвала свима и свима који су део те организације.

Ако АА није довољан, психотерапија је такође опција. Психотерапија вам може помоћи да истражите основне разлоге због којих сматрате да је потребно пити. Психотерапија вас такође може научити алтернативним начинима да искусите животну радост. Предложио бих вам употребу служби за ментално здравље на вашем универзитету.

Иако минимализујете проблем са алкохолом, на неком нивоу препознајете да вам је потребна помоћ. То је веома добро. Ако одмах добијете помоћ, могли бисте да вам спасите живот. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле