МОЛИМ ПОМОЋ

Молим помоћ

Осећам се као да не могу да комуницирам ни са ким, није да не желим ... не могу. Не могу да смислим шта да кажем за започињање разговора, понекад ако имам среће да разговор крене, али онда ми се случајне негативне мисли само врате у главу, узнемирим се и разговор се врати у ништа и ја опет сам незгодан. Мислим да су негативне мисли не схватају ме погрешно, али пуно времена проводим покушавајући да схватим шта није у реду са мном, процењујући себе. Знам да је ово главни део проблема, али не могу да му помогнем, не могу само да зауставим мисли, оне се једноставно догоде. Једном сам био тип особе која је могла да разговара са било ким, био пријатељ са свима, имао сам главну групу пријатеља, али ако бих желео, могао бих да позовем случајну особу коју већ неко време нисам видео и одем се дружити и само пуцај с ** т који бих могао, сада, ако сам то покушао да радим чак и са својим блиским пријатељима, то је просто незгодно, не знам шта је са мном, то ме свакодневно убија. Све што желим је да се забавим и будем срећан, али не могу, нешто ме потпуно ограничава. Не могу да се концентришем ни, на пример, првих пар реченица које сам написао, написао сам одмах без размишљања, сада настављам са размацима и улазећи у своје мисли.

Желим да будем оно што сам био, смешан, самопоуздан, шармантан и помало стварам проблеме. Сада се једноставно осећам несретно, неугодно, увек имам око главе траку због које се осећам нелагодно, увек ме боли глава, сада имам нападе панике. Нико не може да разуме бол и агонију кроз коју пролази особа са било којим поремећајем који имам. Не бих ово пожелио свом најгорем непријатељу, остајем будан до пет, само размишљам, телевизор имам укључен, али на то не обраћам пажњу. Не желим да кажем мами, мом деди је управо дијагностикован рак плућа и не желим да је више бринем него што већ јесте. Знам да осећам емоције, али не могу да их изразим, на пример, заиста сам тужна због свог деде који је оболео од рака плућа и знам да бих требала бити уз њега, увек је желео да свира гитару са мном и знам да би то било сјајна ствар, али не могу се натерати да идем. Колико је то јадно !? Осећам се као да сам највећи туш на свету, али искрено једноставно не знам зашто не могу. Све што желим је да поново будем нормалан. Да ли је толико потребно тражити?

Нисам самоубица, можда да немам породицу или било шта друго, био бих самоубица. Мислим да би било врло себично кад бих се убио и натерао пријатеље и породицу да пате.

Овај проблем вам очигледно ствара велику невољу. У идеалном случају, најбоље би било да вас лично интервјуишете. Чини се као да имате потешкоћа у комуникацији и концентрацији. Да ли је било трауматичног догађаја, медицинске болести или недавне велике промене у вашем животу која би могла да допринесе овом проблему? Да ли се ова промена догодила изненада или се нешто постепено развијало?

Било би занимљиво знати да ли су и други приметили ову промену. То напомињем јер доносите судове о својим способностима који могу бити нетачни. Можда осећате да не комуницирате добро. Запамтите, осећај да је нешто истина не значи да је истина.

Препоручио бих да вас прегледа стручњак за ментално здравље. Предност посете стручњаку за ментално здравље је у добијању објективне процене. Психотерапеут вам такође може помоћи у решавању ваших проблема у комуникацији и концентрацији, анализирати вашу интеракцију са другима и пружити савете у вези. Можда ћете желети да вас прегледа и лекар да бисте искључили медицински узрок. Мање је вероватно да проблем који сте описали потиче из медицинског разлога, али би га лекар ипак требало да процени. Лекар такође може да утврди да ли ће лекови помоћи код ваших симптома. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди