Зашто психолози почињу да брину о апнеји током спавања

Сан је увек био саставни део менталног здравља, али сада постоји више разлога него икад да се узме у обзир међусобна веза између њих двоје. Недавне студије, попут оне цитиране у претходном чланку Псицх Централ-а, потврдиле су снажну корелацију између депресије и распрострањеног поремећаја апнеје у сну. Такође постоје везе између апнеје у сну и других аспеката менталног здравља, као и разлози због којих би се психолошко поље требало упознати са симптомима овог поремећаја.

Иако се често погрешно сматра погрешним хркањем, апнеја у сну представља озбиљно медицинско стање које карактеришу кратке паузе у даху током спавања. Престанак дисања спречава спавача да удише кисеоник и може довести до мноштва здравствених компликација које се крећу од несанице и високог крвног притиска до раста тумора и већег ризика од рака. Штавише, апнеја током спавања није реткост. Само у Америци преко 14 милиона људи пати од апнеје у сну, али то не зна.

Паузе у дисању, које се називају „апнеје“, нагле су и наметљиве, иако кратке. Они са апнејом у сну често ће се пробудити на тренутке пре него што се врате у сан, а те руптуре у циклусу спавања могу да угрозе њихово расположење и извршно функционисање. У мери у којој се не лечи, апнеја током спавања често доводи до погоршања: концентрације, памћења, учења и обраде информација.

Апнеја током спавања може довести до других озбиљних менталних компликација и компликација у понашању. Анксиозност се често доживљава заједно са апнејом током спавања у облику „ноћних напада панике“ и генерализованог нелагоде. Као последица ове везе, утврђено је да се истовремена појава апнеје и анксиозности током спавања такође значајно смањује док се њоме управља медицинским третманом.

Још једно лично подручје живота људи на које апнеја у сну може утицати је секс. Иако се често третира као нешто опуштеније, хркање које може пратити апнеју током спавања често омета интимност. Понекад то може постати толико проблематично да супружници спавају у одвојеним собама. Поред тога, сексуална дисфункција је чест нежељени ефекат, мада није јасно да ли је то манифест истовремене нестабилности расположења или апнеје у сну саме по себи.

Веза између апнеје у сну и менталног здравља није нужно нова и многи психолози се већ дуго баве здрављем спавања. Међутим, постоје и они на пољу менталног здравља који нису упознати са апнејом у сну и њеним симптомима. Појединци који пате од апнеје током спавања то често не знају, јер не могу сами дијагнозирати несвесно стање спавања. Без одговарајуће дијагнозе неће се лечити, а симптоми менталног здравља збуњиваће и њих и њихове здравствене раднике.

Депресија, анксиозност и други проблеми у понашању нису увек индикативни за апнеју у сну, али често јесу. Све док терапеути и психолози познају симптоме, имат ће још једну дијагностичку услугу у свом приручнику. Ако пацијент не пати од апнеје у сну, још увек постоји дијагноза и третман који ће им помоћи. Ако пате од апнеје у сну, могу се послужити одговарајућом врстом терапије, јер је њихово ментално здравље само симптом.