6 вредних благодати живота у спорој траци
„Престани да се тучеш. Ви сте у току; што значи да стижете мало одједном, а не одједном “. - Непознат
Вежбам јогу, укључено и искључено, већ петнаест година.
Помогао ми је да пређем и пређем другу страну неплодности, правио ми је друштво на дугом и кривудавом путу усвајања и помогао ми да изађем из сенке депресије.
То је велики део мог живота, део онога што јесам - верни пријатељ, врста која вас дочекује раширених руку чак и након што сте били непажљиви.
У ствари, рекао бих да ми јога увек даје оно што ја зовем „аљашка добродошлица“ - онакву какву ми је мој драги покој имао кад год бих ушао у кућу, као да сам био све до Аљаске, уместо иза угла до продавница.
Јога је увек спремна да пружи, али то је љубав која споро гори, и иако ме је богато наградила, морао сам да чекам њене поклоне.
Управо сам завршио обуку за учитеље јоге, са 46 година, доказујући истину да никад ниси престар да би предавао (или учио).
Иако сам задовољан својим темпом учења, иронично је, упркос годинама и искуству, јога ме још мора толико научити. И то је у реду, јер све више схватам да нам неке од најбољих ствари, у јоги и у животу, полако долазе.
Ево зашто мислим да је полаган пут и зашто је задржавање снаге најмоћнија врста.
1. Споро нас учи стрпљењу.
И стрпљење је властити дар, посебно у временима када нам ствари измичу контроли и не преостаје нам друго него да их чекамо. Кад унесемо стрпљење да лагано кренемо ка циљу, имамо га у резерви када препреке буду на путу (као што ће неизбежно).
2. Полако усавршава прихватање и захвалност.
Када безглаво јурнемо у оно што желимо постићи, лако се можемо исфрустрирати уз било какву препреку или мало кашњење. (А фрустрација нас вероватно неће брже довести до циља.)
Такође пропуштамо прилику да прихватимо и будемо захвални за мале кораке које предузимамо, та додатна достигнућа и за то где смо тренутно - за добро и лоше свакодневног живота.
3. Споро омогућава мале грешке.
Пожурите с нечим и ризикујемо да забрљамо. Полако и добићемо прилику да експериментишемо са малим грешкама, помажући нам да растемо, тако да се надамо да ћемо у будућности избећи веће грешке. Морамо зарадити своје лекције и не учимо док не дозволимо да ствари утону.
4. Споро ствара места за друге ствари.
Када желимо нешто брзо можемо постати опседнути том ствари, као да је циљ поживео властити живот.
Иако је сјајно дати приоритет ономе што заиста желимо, нема смисла стварати неравнотежу у свом животу једном огромном опсесијом. Ко зна шта (и ко) бисте могли пропустити ако то учините.
5. Споро гради еластичност.
Текст песме „Боље је умрети на ногама него живети на коленима“ можда звучи тачно, али кладим се да бисте волели да постоји још дуго.
Слов се бави изградњом наслеђа и успут отпорности. То се може победити само издржљивошћу. Брз је одличан за потпаљивање страсти и показивање храбрости, али ко мислите да је храбрији и страснији - особа која спринта из стартног блока или она која наставља да иде на велике даљине?
6. Споро је сезонско.
Узимање ствари полако препознаје да понекад треба да седнемо и намерно (уз ватру или поред плаже). Морамо са вером да чекамо универзум, а не да себично очекујемо да властите жеље превладају. Морамо се осврнути на природу да бисмо схватили да годишња доба круже властитим темпом и увек бисмо требали бити спремни да ствари предузмемо спорије (и брже) по потреби.
Споро не мора бити плахо, лење или мање паметно. Споро није показатељ страха и одуговлачења, нити апатије и неодлучности.
Постоји јога асана (држање тела) која је многим људима у почетку тешка. Санскритско име је Супта Вијрасана, позната и као поза лежећег хероја. За разлику од стојећих положаја Ратника, који су снажни и снажни, Херо пози позивају на тиху снагу док клекнете, а затим се предате уназад.
Када сам се пре две године први пут озбиљно вратио у јогу, после спорадичне претходне године вежбања, колена би стењала, а зглобови зглобова вриштали када бих покушао само да клекнем и седим доле између пета. Сигурно нисам могао да се завалим уназад на леђа, док сам држао колена савијена и додиривао се, а стопала близу бокова. Али сада, полако узимајући то, осећам се помало као херој јоге.
Могу да схватим предности спорости које су ми се прикрале у њихово слатко време. И најзахвалнији сам. Споро није досадно и досадно, већ контемплативно и пажљиво. Споро је јин у јако јанг свету. Спора је снага предаје, а предаја може бити најмоћнија врста победе.
Овај чланак љубазношћу Мајушног Буде.
