Криза средњих година сада могућност средњих година

Термин „криза средњих година“ настао је пре 40 година, када је просечан животни век био 70, а „средњи животни век“ дошао је у 35. години.

У то време су појединци веровали да ће њихов квалитет живота кретати наниже, што је често покренуло екстремна понашања, попут ванбрачних односа и куповине Порсцхе-а.

Више не, каже професор Царло Стренгер са Одељења за психологију Универзитета у Тел Авиву.

У чланку који је прошле године написао заједно са израелским истраживачем Арием Руттенбергом за Харвард Бусинесс Ревиев и још једном у часопису Психоаналитичка психологија, Професор Стренгер тврди да су године средњег века најбоље доба за процват и раст.

Позивајући се на истраживање засновано на емпиријским доказима и теренским студијама, професор Стренгер каже да живот одраслих заиста има друга дела.

„Некако је ова линија повучена око средине и касних 40-их као време кризе средњег века у нашем друштву“, каже проф. Стренгер.

„Али како људи живе дуже и пуније, морамо одбацити тај стереотип и почети размишљати у терминима„ транзиција средњег века “, а не„ криза средњих година “.“

Одбацује превладавајући мит да достизање година између 40-их и раних 60-их година значи прилагођавање смањеним очекивањима, како изнутра, тако и из друштва.

„Ако плодно искористите оно што сте открили о себи у првој половини свог живота“, тврди др. Стренгер, „друга половина може бити најиспуњенија.“

Већина људи доноси многе најважније животне одлуке пре него што заиста сазнају ко су, каже он. До 30. године већина Американаца се већ венчала, одлучила где ће живети, купила свој први дом и изабрала каријеру.

„Али са 30 година, људи су и даље испред себе већи део својих одраслих година“, каже проф. Стренгер.

Добра вест је да су продужени животни век, боље здравствене праксе, образовање и већи нагласак на емоционалној самосвести и личном испуњењу преокренули шансе да човек доживи кризу средњих година.

Неуролошка истраживања такође су оповргла мишљење да се мозак погоршава након 40 година.

„Богат и плодоносан живот после 50 година много је реалнија могућност“, каже он.

Савети за избегавање кризе средњих година

„Прво и најважније“, сугерише проф. Стренгер, „уложите искрену мисао у чињеницу да су пред вама више квалитетних одраслих година него иза вас. Схватите шта то значи у планирању будућности. “

Друго, каже, размислите о ономе што сте до сада научили о себи. Размотрите оно за шта сте утврдили да су ваше најјаче способности и ствари које вам највише пријају, а не оно што су родитељи или друштво очекивали од вас док сте били млади.

Треће, не бојте се застрашујућих препрека у вршењу нових промена. „Једном када схватите колико вам је времена преостало на овом свету, схватићете да се исплати уложити енергију у промене на велике начине. На пример, нови избор каријере није неразуман потез “, саветује др Стренгер.

И сада ћете можда имати веће шансе за успех, јер ће се ваши избори заснивати на знању и искуству, а не на младалачкој слепој амбицији.

На крају, професор Стренгер каже да је неопходно користити мрежу за подршку. Појединци би требало да разговарају о великим животним променама са својим колегама, пријатељима и породицама.

Људи који вас најбоље познају најбоље ће бити у могућности да вам пруже подршку у новим правцима којима желите да кренете, саветује он, а професионални терапеут или саветник такође могу бити од помоћи.

Извор: Амерички пријатељи Универзитета у Тел Авиву