Да ли ми треба помоћ за мој ‘поремећај храњења’

Почео сам да се пијем и чистим пре скоро две године, због своје екстремне депресије. Такође сам почео да смањујем унос хране толико да сам јако брзо смршао. Никад нисам била тачна за своју величину. Одувек сам имао недовољну тежину, тако да је велика количина мршављења прилично значајна. Ушла сам у терапију за лечење депресије, али проблеми са храном никада нису поменути. И даље се бингам и чистим. Једем што мање, а вежбам кад могу. Чистим се кад осетим да сам појео више него што је требало, што је најмање сваки дан. Моји пријатељи су приметили моје прочишћавање. Девојка која ми се свидела поставила ми је ултиматум да, ако барем не покушам и потражим помоћ, не можемо бити заједно. Стрес је моје средње име. Имам проблема код куће, у школи, на послу, сваки аспект мог живота је тежак. Кварим сваку везу у којој се налазим, било са пријатељима или породицом. Моје самопоштовање је врло ниско и мрзим своје тело. Потпуно сам слеп, па је то само мало компликованије. Такође сам албино, па сам заиста бледа, а људи увек буље у мене. Оцене су ми добре, а ја сам перфекциониста. Мислим да немам проблема. Само како живим свој живот. Да ли ми заиста треба помоћ или су људи само љубоморни на мене?

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Обично ако неко пита: „Да ли бих требао добити помоћ за…“, обично одговорим са да. Ако вам је то на уму и ако се мучите са тим како да се сами носите са тим, зашто не бисте добили помоћ? У вашем случају, већ имате искуства са терапијом, па се неће чинити тако великим скоком да се реши још једна брига.

Нису сви терапеути обучени за откривање поремећаја у исхрани, и на крају је одговорност клијента да проблеме донесе терапеуту за који желите (или мислите да вам треба) помоћ. За разлику од неких професионалних односа, психотерапија је сарадничка.

Изјављујете да се свакодневно прочишћавате, испирање и прочишћавање траје довољно дуго да бисте знали да то није само „фаза“ и да сте имали значајан губитак килограма, па узимајући све то у обзир, препоручујем да се обратите ова питања у терапији. Према мом искуству, поремећај исхране је често спољни знак унутрашње борбе као што су самопоштовање или проблеми са сликом тела. То може бити начин да имате одређену контролу када осећате да је већи део вашег живота ван контроле. Добра вест је да можете научити многе друге вештине суочавања које вам неће наштетити и које ће на крају довести до тога да се осећате много боље у себи.

Хвала вам што сте писали и надам се да ћете ускоро добити помоћ.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс