Како ићи напред када вас прича спутава

Коју причу причаш себи?

Психолози кажу да свакодневно имате отприлике 50 000 мисли, а већина тих мисли је иста она која сте имали јуче.

Питање је онда: Да ли су те мисли корисне или штетне за нечије кретање, успех и радост у животу?

Ево како да утврдите да ли сте ви онај који се задржава (и шта учинити поводом тога)

Многе мисли за које мислите да су заправо приче које сами себи говорите. Могли би да иду овако: „Тако сам срећан. Стално ми се догађају велике ствари! “

Или, могли би звучати овако: „Морам да имам таман облак над главом, јер ми се ништа добро не догађа.“

Наравно, постоји много варијација између ова два дијалога. У крајњој линији, приче које сами себи причате постављају услове вашег живота.

Знате како то функционише, сретнете некога и већ за неколико минута су вам испричали причу о „јадном мени“ и енергија у соби једноставно пада. Док је у другом углу собе, група је окупљена око некога ко је управо описао своју прву рупу у једном на голф терену и сви се смешкају ... и ту је оптимистична енергија.

Приче могу додати стрес, донети наду, забавити или надахнути. И увек утичу на особу која се идентификује са причом.

Познавао сам жену у седамдесетим годинама која је волела да прича причу да јој је мајка умрла када је имала десет година. У року од сат времена након састанка са неким, обавестила их је о својој трагедији.

Сад је било тачно да је њена мајка умрла док је била млада, али која сврха служи образовању случајних људи о тој чињеници? Какву потребу она испуњава?

Мерилин је користила ову причу да рационализује различита развојна питања којима се није бавила. Није осећала да има узор за женственост. Веровала је да не зна како да буде у интимној вези.

Осећала се непријатно због веза уопште. Тако је прича, „Зашто нисам у вези? Моја мајка је умрла кад сам имао десет година. Зашто сам учинио ово или нисам учинио оно? Моја мајка је умрла кад сам имао десет година “. И тако то иде.

Већина људи има приче које себи причају.

Морам да задржим посао који мрзим, јер нигде другде не могу да зарадим оволико новца. Резултат: беда и стрес.

Родитељи су ме научили да будем понизан, да никада не ударим рог или да кажем шта могу да донесем за сто. Дакле, нема напредовања у каријери.

Морам остати у овој насилној вези, јер ко би ме други желео. Резултат: Ниско самопоштовање и беда.

Ваша прича проширује или исцрпљује ваше самопоуздање и самопоуздање. Они вас могу држати закаченим у негативним ситуацијама.

Пример: Увек се нервирам око људи; Ја сам незграпна, стидљива, затворена у себе, заостала, недовољно добра, нисам толико паметна итд. Или, бриљантна, талентована, издржљива, сналажљива - како хоћете.

Људи користе етикете да би се идентификовали, а етикете их супротно проширују или ограничавају.

Свака етикета носи своје значење. Пружате причу да дефинишете ко сте и лако сте заробљени у њој.

Када жена која је изгубила мајку у десет година исприча своју причу, она објашњава зашто није прерасла изазове свог раног живота. Уверила се да не може да пређе стегнуту слику коју је створила о себи.

Па ипак, у свом животу је ојачала док је научила да се креће без неговавајућег мајчиног утицаја. Заиста јој није потребно да настави да прича причу.

Ограничавајући веровања која вас озбиљно коче у животу

Размотрите приче свог живота. Како се осећате према њима? Да ли вас служе? Да ли је време да их пустимо или их погледамо са друге тачке гледишта? Могуће их решити - преписати причу или створити нову.

Посматрајте своје приче. Запитајте се да ли вам ова прича коју сте причали побољшава или погоршава живот? Повећава ли или смањује вашу срећу? Да ли некога кривите за ваше околности? Ако је одговор да, можда је време да га пустите. Ви сте тај који то може променити, ревидирати, елиминисати и кренути даље.

Овај гостујући чланак првобитно је објављен на ИоурТанго.цом: Ово је стварни разлог због којег се осећате заглављеним у животу.