Оптимизам је здраво срце

Нова студија открива да људи који чашу виде као напола пуну имају знатно боље кардиоваскуларно здравље од оних који су циничнији.

Студија Универзитета у Илиноису испитивала је повезаност између оптимизма и здравља срца код више од 5.100 одраслих.

„Појединци са највишим нивоима оптимизма имају двоструко веће шансе да буду у идеалном кардиоваскуларном здрављу у поређењу са њиховим песимистичнијим колегама“, рекла је водећа ауторка др. Росалба Хернандез, професорка социјалног рада на Универзитету у Илиноису.

„Ова повезаност остаје значајна, чак и након прилагођавања социо-демографским карактеристикама и лошем менталном здрављу.“

Кардиоваскуларно здравље израчунато је на основу седам показатеља: крвног притиска, индекса телесне масе, нивоа глукозе у плазми и холестерола у серуму, уноса дијете, физичке активности и употребе дувана.

Ове метрике користи Америчко удружење за срце (АХА) за дефинисање здравља срца и тренутни су нагласак АХА у кампањи за подизање свести јавности Лифе’с Симпле 7 (ЛС7).

У складу са АХА-овим критеријумима за здравље срца, истраживачи су додељивали нула, једну или две тачке - представљајући лоше, средње и идеалне оцене - учесницима у свакој од седам здравствених показатеља.

Оцене су затим сумиране да би се добио укупан резултат здравственог стања кардиоваскуларног система. Укупни здравствени резултати учесника кретали су се од нула до 14, са вишим укупним резултатом који указује на боље здравље.

Учесници, старости од 45 до 84 године, такође су завршили истраживања која су процењивала њихово ментално здравље, ниво оптимизма и физичко здравље, на основу самопријављених постојећих медицинских дијагноза артритиса, болести јетре и бубрега.

Истраживачи су пронашли корелацију између укупних здравствених резултата појединаца и нивоа оптимизма. Људи који су били најоптимистичнији имали су 50, односно 76 одсто вероватније укупне здравствене резултате у средњем, односно идеалном опсегу.

Повезаност између оптимизма и кардиоваскуларног здравља била је још јача када су се узеле у обзир социо-демографске карактеристике као што су старост, раса и националност, приход и образовни статус.

Људи који су били најоптимистичнији имали су двоструко веће шансе да имају идеално кардиоваскуларно здравље, а 55 посто веће шансе да имају укупан здравствени резултат у средњем опсегу, открили су истраживачи.

Истраживачи су открили да оптимисти имају знатно бољи ниво шећера и укупног холестерола у крви од својих колега. Такође су били физички активнији, имали су здравије индексе телесне масе и ређе су пушили.

Налази истраживања објављени су у часопису Здравствено понашање и преглед политике.

Истражитељи верују да би налази могли бити од клиничког значаја, с обзиром на то да је студија из 2013. године показала да је повећање укупног здравственог резултата појединца на ЛС7 за један поен повезано са смањењем ризика од можданог удара за осам одсто, рекао је Хернандез.

„На нивоу популације, чак и ова умерена разлика у здрављу кардиоваскуларног система доводи до значајног смањења стопе смртности“, рекао је Хернандез.

„Ови докази, за које се претпоставља да се дешавају кроз механизам био-понашања, сугеришу да стратегије превенције којима је циљ модификација психолошког благостања - нпр. Оптимизам - могу бити потенцијални пут за АХА да постигне свој циљ побољшања кардиоваскуларног здравља Американаца до 20. процената пре 2020. “

Тренутна студија је значајна јер испитује повезаност оптимизма и кардиоваскуларног здравља у великој, етнички и расно разноликој популацији. У узорку студије, 38 процената су били белци, 28 процената Афроамериканаца, 22 процента Латиноамериканаца и 12 процената Кинеза.

Подаци за ову студију изведени су из Мултиетничког проучавања атеросклерозе (МЕСА), текућег испитивања субклиничких кардиоваскуларних болести које укључују 6 000 људи из шест америчких региона, укључујући Балтимор, Чикаго, округ Форситх у Северној Каролини и округ Лос Ангелес.

МЕСА, започет у јулу 2000. године, пратио је учеснике 11 година, прикупљајући податке сваких 18 месеци до две године. Хернандез, који је придружени истражитељ на МЕСА, предводи тим у спровођењу проспективних анализа повезаности између оптимизма и здравља срца.

„Сада имамо доступне податке за испитивање оптимизма на почетку и здрављу кардиоваскуларних система деценију касније“, рекао је Хернандез, који очекује да сажетак буде завршен 2015. године.

Извор: Универзитет у Илиноису