Замените емоционално сузбијање за емоционалну магију

Да ли сте емоционално потиснути?

Чула сам: „Буди добра“, пуно од своје маме док је одрастала. Ако сте жена, вероватно сте много попут мене. Већином се није радило о ономе што радим, већ о ономе што сам осећао. И углавном, осећала сам се бесно.

Али бес није био у реду.

Касније се сећам да сам плакао када сам био љут. Али речено ми је да не плачем. Дакле, није било у реду да се љутите, и није било у реду да будете тужни, и није било у реду да плачете. Тако је навигација у емотивном животу постала минско поље. Ох, приче које бих могао испричати!

Можда сте и ви били емоционално потиснути.

Како прећи из емоционалне зависности у емоционално снажну

Сузбијање емоција може довести до следећих проблема:

• Анксиозност и депресија: Неизражене емоције окрећу се ка унутра и онемогућавају нас. А онда нас лекови додатно потискују.
• Нелагодност: Болести у телу су заиста тегобе. Рак, убица жена број два, испразни тело. Енергетски, то може бити сузбијање ваших емоција, ваших страсти, вашег креативног ја. Реч је о „превлачењу линије“.
• Неживјети своју сврху: Једном када је потиснут, тешко је бити намеран. Провођење толико времена пригушујући те досадне емоције умањује готово све, а онда је тешко видети себе.

Али шта ако сте једноставно одлучили да све пустите да се дружи? Има ли користи од тога да будеш своје емоционално ја, да будеш у тој нереду потпуно и без страха? Да, постоје!

1. Ви сте аутентичнији.

Све ваше емоције су оно што заиста јесте. Ако не изразите оно што вам се не свиђа, такође је тешко изразити оно што волите.

Што сте више, то постаје лакше. У почетку је ово можда помало грубо јер људи нису навикли да изражавате себе. Можете претјерати.

Можда сте гласнији и беснији него што намеравате, али то је само замах клатна. Вратиће се у равнотежу и ви и даље допуштате све своје емоције. Аутентичност привлачи праве везе са вама. Прави послови, прави партнери, прави љубавници сви долазе када сте пунина вас са свим својим емоцијама.

Ништа није лепше од жене која је непогрешиво сама са собом

2. Поверење је твоје.

Када аутентичније изражавамо своје емоције, самопоуздање се гради.

А с тим самопоуздањем могли бисте се затећи да стојите мало више и говорите с више ауторитета.

3. Мање срама, више еластичности.

Наравно, направићемо неке грешке у изражавању осећања. То је у реду. Нема потребе за срамотом. Ми сви правимо грешке.

Опраштање себи омогућава вам да напредујете ка пунијем изражавању себе. Када не опростимо себи, циклус се наставља и још једном се потискујемо. Пусти те глупости.

Правите грешке, волите себе. Понављање. Све је добро.

Да ли то значи да било шта иде било када? Не.

Али то сте већ знали. „Буди фин“ такође може значити „буди љубазан“. Љубазност никога не повређује.

Па, како можемо пустити тај неред на продуктиван и добар осећај? Ево неколико савета за почетак:

• Врисак у јастуку. Нашем неуредном емоционалном ја нисам увек потребан сведок. А вриштање може бити терапеутско. Идите, ваш јастук вам неће сметати.
• Загрли дрво. А онда само дозволите да се све те емоције исцеде из вас, у земљу и у дрво. Да, морамо да помогнемо мајци Земљи, али и мајка земља може да нам помогне! Она може задржати наше емоције, а такође и дрвеће.
• Данце. Уз гласну музику. Музика која одговара вашем расположењу. Не покушавајте да ублажите своје емоције. Пронађите музику која вам омогућава да ослободите своје френетичне емоције.

Важно је само све то пустити. Будите ваша емоционална збрка и пустите чаролију да започне.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Како здраво поступати са ВЕЛИКИМ Емоцијама (јер их њихово сакривање чини болеснима!).