Када „Хвала“ блокира примање: душевни начини да се пренесе захвалност

Када неко учини љубазно дело или услугу за нас, правилан одговор је рећи „хвала“. Од малена смо научени да захваљујемо људима на стварима које чине за нас.

Намера овог друштвеног едикта је да нас заштити од тога да постанемо себична створења која се осећају право на све не признајући туђу доброту.

Поштено. Али сада као одрасли, да ли наше „хвала“ делује на аутоматском пилоту, чинећи га тако празним и бесмисленим? Да ли наш одговор људе држи на дистанци или позива контакт?

Свакако, лепше је чути „хвала“ него „то ниси смео да урадиш“ или бити непризнат. Али у којој мери смо примљени и цењени када нам се људи захваљују на стварима? Или су ове речи постале толико уобичајене да заправо блокирају везу која је могућа када наше давање примимо отвореног срца?

Сврха захвалности некоме је да изразимо осећај захвалности и захвалности. Не узимамо здраво за готово оно што други чине за нас. Признајемо да је за њихову понуду било потребно време, труд или свест о нашим потребама.

Али наше „хвала“ можда неће наићи на то што смо захвални ако је изражено на механички начин. Тренутак везе може бити изгубљен ако не допустимо себи да одвојимо време да осетимо како то примамо. Тада можемо пренети то осећај, можда користећи креативније речи од „хвала“.

Као деца, ако нам је било наметнуто да кажемо „хвала“, могли бисмо брзо да изговоримо речи уместо да застанемо довољно дуго да бисмо осетили искрену захвалност. Можемо говорити из главе, а не дозволити да време за захвалност набубри и изразимо га на душеван начин.

Можда речи нису ни потребне. Осмех, дубок дах, душевни контакт очима или топли загрљај могу рећи више од било које речи. Такви невербални одговори - можда удружени са искреним „хвала“ - могу помоћи у изградњи интимности.

Можемо ли успорити и имати на уму како су на нас утицале нежне речи захвалности или поклон? Како се осећамо изнутра да примамо дубоко? Дозволити му да продире до краја је диван поклон даваоцу - допуштајући им да виде колико смо обрадовани и дирнути њиховим љубазним мислима или поступцима.

У животу се изгуби превише драгоцених тренутака. Ако вам се нешто пружи, богата је прилика да уживате у рањивом плесу давања и примања љубави и бриге. Можемо ли себи да допустимо да уживамо у вези која је имплицитна када нас доброта удаљи?

Као што је изражено у Плес са ватром,

„Отварајући се животу, враћамо дететову склоност да отворено прима, помешано са способношћу одрасле особе за захвалност. Такво невино примање може постати свети тренутак утолико што чини и даваоца и примаоца цјеловитијим и повезаним “.

Следећи пут кад неко понуди комплимент, поклони или вам учини услугу, учините му услугу: уздржите се од аутоматског „хвала“. Уместо тога, одвојите тренутак (чак пет секунди!) Да бисте приметили како се осећате у свом телу што сте примили овај поклон. Можда вам се срце убрза или у стомаку постоји топао осећај. Или можда уз пријатан осећај постоји и нека неспретност или нелагодност којима је потребна пажња. Само нека све буде ту и будите нежни према свему што доживљавате.

Ако се осећа исправно да изговорите „хвала“, дозволите му да дође са душевног места које искрено цени дар. Реците им како се осећате кад примите комплимент или добро дело - можда нешто попут: „То је тако добро“ или „Стварно то ценим“ или „То ме заиста чини срећним“. Можда брзо, дивно изненађено, „О, вау!“ пружиће вам прилику да застанете, дођете до даха, уђете унутра и приметите како сте на то утицали.

Преношење вашег осећања невербално и вербално омогућава даваоцу да зна како су утицали на вас, што може продубити везу у овом драгоценом тренутку.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!