Нередовне неконтролисане промене расположења и бес

Од малена сам доживео екстремне промене у расположењу без икаквог објашњивог разлога иза њих. Саветници су то увек објашњавали као резултат физичког и емоционалног злостављања у детињству. Сада имам скоро 30 година, ожењен сам са двоје деце и имам све разлоге на свету за срећу, али никада се тако не осећам. Чини ми се да се моја нарав / став сваке године погоршава. Приметио сам образац који сваке године уђе у игру приближно у исто време. (Август - октобар) Постајем изузетно узнемирен и потиштен својим животом. Никад ништа посебно, само све истовремено. Осећам да се „нешто мора променити“ и на крају доносим одлуке у делићу секунде које утичу на све око мене. У последњих 5 недеља напустила сам свој дом у коме и даље живи мој муж од 10,5 година, децу виђам свака 2 дана и више не могу да уђем у свој дом у којем живимо и који поседујемо 8 година Сада. Чиста помисао да прођем кроз врата изазива ми толико стрепње да се изузетно разљутим, што доводи до насилничког понашања. Не могу да утврдим директан узрок ових осећања и у позадини ума бих волео да се вратим кући. Једноставно не могу да се приморам на то. Најгоре у вези с тим је што не разумем нити препознајем проблем или разлог. Стално сам бесна, али никада не могу да објасним зашто. Осећам да би свима било боље да само нестанем. Не знам шта да радим, јер немам здравствено осигурање, немам новца, а лекови никада нису мењали разлику у прошлости. Све то на крају доведе до силног необјашњивог беса. Зашто сам тако бесан све време, ако немам разлога да будем? Зашто нисам у могућности да уживам у малим искуствима у животу и са породицом, а да не размишљам ирационално о разбијању ствари и повређивању људи? Нисам насилна особа. Али претворим се у њега кад осетим да долази „напад“. Почињем да се осећам изузетно схрвано. Осећам се као да у мени има струје коју треба ослободити, а како се енергија наставља да се ја црним. Кад се смирим, не сећам се шта сам рекао, шта сам урадио или зашто се то уопште догодило. Али чешће ме чека неред да га очистим. То контролише мој живот, везе и мој посао. Не желим да ме деца мрзе или да ме се плаше као што сам била мајке. Не желим да се претворим у њу. То је оно што контролише сваку рационалну мисао и одлуку коју сам донео од 10. године. Све је теже и теже спречавати и контролисати. Шта могу да урадим? Молим помоћ! (29 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што пролазиш кроз тако тешко време. Веома је узнемирујуће ако не осећате контролу над својим емоцијама или понашањем. Питам се зашто изгледа да попуштате изјаве прошлих саветника које се односе на ваше проблеме са злостављањем деце? Рад са жртвама трауме једна је од мојих специјалности и траума би сигурно могла објаснити већину онога што сте овде написали. Посттрауматски стресни поремећај може трајати годинама и на сваки могући начин утицати на наш живот. Време је да се вратите на терапију и конкретно видите некога ко је специјализован за трауму и злостављање. Такође бих предложио да истражите врсту терапије која се зове ЕМДР. Показало се да је веома ефикасан у помагању клијентима да се излече од последица трауме.

Знам да сте изјавили да немате осигурање ни додатни новац, али увек постоје опције. Већина градова или округа има центре за ментално здравље у заједници који пружају услуге онима који су у финансијској потреби. Многи терапеути у приватној пракси нуде клизне накнаде. Већина група за подршку је бесплатна. Истражите која су средства доступна у вашој заједници, укључујући истраживање јефтиног здравственог осигурања.

Знам да сте рекли да вам лекови у прошлости нису помагали, али можда бисте могли да размислите о томе да у овом тренутку прођете још један преглед и да имате потпуно физичко стање. Наша тела се временом мењају и комбинација правих третмана може да направи велику разлику.

Не буди више жртва. Преузмите контролу над својим опоравком сада како бисте се осећали сигурно у својој кожи и осећали се као да имате нешто дивно да понудите другима, посебно својој деци, јер то имате. Вредиш тога. Заслужујеш да будеш срећан. Време је да се окопате и почнете радити на ВАМА.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс