Кораци ка опоравку од зависности од алкохола
Студије показују да људи постају зависни од алкохола из више разлога, укључујући личне проблеме, стрес и притисак вршњака.
Зависност од алкохола пореметиће вам живот и уништити личне односе. Али проблем већине алкохоличара је тај што те негативне ефекте схвате касније, што отежава прихватање стварности и тражење лечења.
Опоравак од зависности од алкохола је процес који укључује неколико корака; не можете ући у следећу, а да не узмете прву. На располагању су различити програми лечења и уз помоћ медицинског радника биће лакше радити на плану лечења који може излечити зависност.
Да би се потпуно опоравио, алкохоличар ће проћи кроз ове фазе током лечења:
- Схвати проблем.
Порицање је једно од доминантних својстава алкохоличара. Да бисте се припремили за лечење, први корак је схватање проблема. Признајте да је ваше пијење постало неконтролисано и да је почело да негативно утиче на вас физички, као и на ваше везе и ментално здравље.
- Сазнајте о опоравку.
Проналажење решења је следећи корак ка решавању проблема. У овом случају, решење укључује учење о могућим начинима опоравка. Разговор са медицинским радницима ће вам помоћи. Они могу одговорити на питања о различитим програмима лечења и опцијама као што је проналажење рехабилитационог центра или трезне куће у којој можете потражити лечење.
- Потражите медицински третман.
Упис у програм лечења од алкохола укључује дисциплину и одлучност. Доступни су терапијски програми и то могу бити појединачне сесије или групне сесије на којима алкохоличари деле своја размишљања и искуства. Програми такође могу бити амбулантни, где пацијенти не морају да остану у установи одређено време. Стационарна нега се често предлаже онима који су у тешкој фази алкохолизма.
- Превенција релапса.
Програми опоравка од алкохола обично трају од 30 дана до отприлике шест недеља, а пацијенти који заврше програм добивају слободу да се поново врате свом нормалном животу. Бити присебан је лако када алкохола нема на слици, али ван програма лечења алкохоличари морају да се одупру искушењу рецидива. Ово је пресудна фаза за све овиснике који се опорављају јер дефинира будући пут, било да се тражи даљње лијечење или се наставља ка потпуном опоравку. Групе подршке су доступне за излечење алкохоличара током ове фазе.
- Одржавање.
Алкохоличари који се опорављају не лече се након 12 корака. То је континуирани циклус све док алкохоличар не буде у стању да се прилагоди околини. Чак и када су трезни, бивши алкохоличари и даље одлазе на терапије или савете како не би изгубили фокус. Одржавање здравог начина живота је веома важно како би се прошла епизода зависности и научило како се без алкохола носити са животним стресом и недаћама.
Имати јак систем подршке попут чланова породице и пријатеља, алкохоличарима ће пружити чврст темељ за опоравак. Током почетне фазе лечења, пацијенти имају симптоме одвикавања који могу физички и емоционално однети штету. Важно је да охрабрење долазе од појединаца који желе да виде побољшање и опоравак.
Ако се окружењу постане тешко одупријети након трезвености, неки бивши алкохоличари одлучују се на промјене у свом начину живота, попут држања подаље од лошег друштва или чак пресељења како би се клонили искушења која су првобитно довела до зависности од алкохола.
