ЗАШТО БИСТЕ ЛАГАЛИ СВОГ ТЕРАПЕУТА?

Зашто бисте лагали свог терапеута?

Разговарам са многим људима који имају проблема са менталним здрављем. Не прође недеља да не сретнем некога новог ко ми исприча делић њихове животне приче и назирем очај који их изједа изнутра. Очај је обично за стварима којима се сви надамо - бољим животом, животом који се не осећа овако. Живот који је „нормалнији“.

Али након разговора са људима током свих ових година, још увек не могу да се овијем око људи који ми кажу да лажу своје терапеуте. Једноставно не схватам.

Увозим свој аутомобил у механичара. Кажем му шта није у реду са мојим аутомобилом, или тачније, чудним звуковима или чудним мирисима који долазе из мог аутомобила, јер искрено, немам појма шта није у реду са мојим аутомобилом. Ти симптоми наводе механичара да наслути неколико шта да провери, што можда није у реду са мојим аутомобилом. Проверава их и ето, дијагностикује проблем - неисправна пумпа за гориво. Проблем решен, а мој аутомобил и ја идемо веселим путем.

Исто је и са мојим доктором. Била сам на редовном прегледу прошле недеље. Мој доктор је најлепши старији Француз којег сте икад упознали. Изгледа као лик из класичног француског филма смештеног у градићу на селу. Веома је симпатичан, разговара врло тихо и поставља права питања. Никада не допушта да његов љубазан став омете његово тражење информација. Е сад, ако нешто није у реду са мном, рекао бих, „Хеј, докторе, боли ме рука када ово радим.“ Након што заврши са изговором, „Па, онда немој то да радиш!“, Погледао би ме под руку и покушао да схвати шта се дешава. Чак и да је то срамотан проблем, пронашао бих начин да превазиђем своју срамоту, јер, ето, то је његов посао и плаћам му да ради свој посао.

Не видим разлог да терапеут не би био исти.

Време које проводите с њима плаћате терапеуту. Њихов један и једини посао је да вам помогну да пронађете начин да се осећате боље, да вам помогну да престанете да понављате нездрава понашања или обрасце понашања који вам више не одговарају, да вам помогну да живите бољи живот.

Ако лажете свог терапеута, посебно о нечему важном у вашем животу или директно повезаном са вашим проблемима, онда губите време и свог и свог терапеута. Ако свом терапеуту кажете све о својој депресији, али изоставите чињеницу да је ваша мајка управо преминула прошлог месеца, то је важан, драгоцен податак који би био корисан за терапеута да би вам помогао да будете бољи. Ако свом терапеуту кажете да имате ниско самопоштовање или се увек осећате несигурно у вези са собом, а опет изоставите чињеницу да се очистите након што поједете скоро сваки оброк, опет ометате само сопствени опоравак и лечење.

То су обичне и једноставне лажи, назване лажима пропуста. И спречавају особу да напредује у лечењу.

Верујем да је разлог због којег многи људи изостављају овакве информације исти разлог због којег имамо проблема са спомињањем непријатних ствари нашем породичном документу - срамоти нас оно што треба да кажемо и осећамо да би лекар могао донети неку врсту пресуде о нама . Да ли је то рационалан страх или не, заправо није важно, зар не? Један од разлога зашто многи људи прво траже психотерапију је да помогну у сузбијању ирационалних мисли и страхова, па у том контексту има смисла да многи деле овај страх од осуђивања или срамоте.

Па ипак, ако у терапији не радите ништа друго, требало би да нађете неки начин да поделите овакве релевантне информације са својим терапеутом. Не мора бити у првој сесији. Али то се мора догодити у неком тренутку.

Ваш терапеут вас неће осуђивати и неће им бити неугодно због онога што им кажете. Неће вас критиковати што им раније не делите ове информације. Све што ће они учинити је да га користе како би пронашли начин да вам боље помогну и помогну вам да кренете напред.