Превенција пада: дом и уред
Као опште правило, прво размислите о својој активности и размислите како да се заштитите од повреда.
Око куће или уреда
Колико пута смо чули да се већина несрећа догоди код куће? Често. Сада додајте томе све већи број људи који раде код куће! Размотрите следеће савете за ваш дом или уред.
Увек користите чврсту столицу са клизним корацима и рукохватом.
Одржавање куће ... Ако је могуће, запослите стручњака који ће очистити олуке. Пад са крова резултира многим повредама, од којих су неке врло озбиљне.Не стојте на столици да бисте променили сијалицу . Увек користите чврсту столицу са клизним корацима и рукохватом. Љекари хитне помоћи на жалост јављају да су пади са столица уобичајени.
Осветљење ... Правилно осветљење може бити ваша најбоља одбрана од покретања и пада. Погледајте око куће - да ли су степеништа, ходници и улази осветљени? Где су прекидачи за светло - њих би требало лако пронаћи. Да ли сте знали да таванице обезбеђују више светлости него лампе? Јефтино ноћно осветљење може се поставити било где да се кренете током ноћи, као што је кухиња или купатило. Такође, држите батеријску лампу поред кревета у случају ноћне нужде.
Кухиња ... Пад на тврдо кухињско под је опасно. Понекад је узрок мокар клизав под. Обришите просипање одмах. Користите неклизајући подни восак уместо класичних производа за подно депилација.
- Ступне столице чврсте са широким степеницама против клизања и рукохватом су корисне ако се правилно користе. Међутим, ако се ствари држе на дохват руке, потреба за степеницом за степенице могла би бити елиминисана. Запамтите, ако вам није потребна степеница, раздаљина пада се скраћује!
Купатило ... Купатило може бити једно од најопаснијих места у кући. У комбинацији с глатким порцуланским елементима су вода, ограничена просторија, тврди под и метал. Другим речима, одлична локација за пад. Међутим, већина купаоница може бити сигурнија узимајући у обзир следеће савете:
- Инсталирајте решетке за туширање / каду, близу тоалета и судоперу. Пре инсталације размислите о одговарајућој висини за сваку траку за хватање.
- Клизне каде и трака против клизања долазе у многим атрактивним бојама. Они се могу користити у кади и тушу како би се пружила стабилност приањања и стабилности док стоје.
- Погледајте помоћне уређаје за купање који су доступни у многим апотекама и кућним центрима. Ови уређаји укључују гарнитура за туширање и мноштво других помагала за купање.
- Подигнута тоалетна сједала лако се постављају и скраћују удаљеност потребна за удобно сједење (и устајање!).
Наравно, чак и ако имате инсталиране све ове дивне уређаје, старијим и физички угроженим особама ће ипак требати помоћ. Никада не оклевајте да затражите помоћ.
* Посебни сигурносни савет: Старији или физички угрожени можда желе да носе алармни или позивни систем у случају да падну или да им треба помоћ.
Степеништа ... Ако у свом дому имате малишане, користите чврсте капије на врху степеништа да не бисте падли низ степенице.
- Друга опасност од степеништа је употреба дечјих ходалица на точковима. Оне омогућавају беби да седне док хода и лута. Иако су забавне за бебу, лако је доћи до њих низ степенице.
