Губљење емоција / осећања

Током последњих неколико месеци чини ми се да губим осећања. Музика која ме је некада толико обрадовала сада не чини ништа за мене и чини ми се да су ствари до којих ми је било стало више нису битне. Сматрам ово веома узнемирујућим јер желим да будем музичар, али ствари у којима сам некада заиста уживао, попут свирања џеза, сада ме не чине срећним. Ја сам на последњој години школе, па сам помислио да је то можда због исцрпљености или стреса, али тренутно се осећам још горе током празника. Може ли то бити усамљеност? Знам да ме је ово погађало почетком године. Волео бих девојку, али из различитих разлога непрестано понављам себи да то не би успело. Кажем ствари попут „Презапослен сам“ и читав низ других разлога (или можда изговора?) Који ме спречавају да уђем у везу.
Хвала на помоћи.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

На врхунцу сте формирања свог идентитета, застрашујућег задатка за све нас, и претпостављам да док завршавате средњошколско искуство и крећете се ка непознатом постоји забринутост за вашу будућност. Врло природно. Врло разумљиво.

Три су ствари које бих предложио. Прво мислим да треба да имате план шта желите да радите током следеће године. Каква искуства и образовање желите да имате? Ако планирате да будете музичар, требат ће вам план о томе како прерасти у своју професију. Од кога ћете учити, на којим инструментима желите да свирате? Са ким желиш да се играш?

Друго, треба да проширите круг пријатеља. Што више веза имате у овом тренутку живота (заиста, у свако доба вашег живота), то ћете вероватно бити срећнији и бољи. Стекните нове пријатеље и радите нове ствари са њима.

Треће, не чекајте да се ствари погоршају. Ако се не осећате боље у року од месец дана, заказаћу састанак са терапеутом да процени каква је ваша ситуација и које су могуће опције доступне да вам помогну да се осећате боље. Картица Пронађи помоћ на врху странице повезиваће вас са неким у вашој земљи.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал