Хомосексуални / полни ОЦД

Здраво, имам 26 година мушкарца и покушавам да схватим ову интензивну панику и анксиозност са којима сам се суочио.

У протекла 2 месеца суочавам се са опсесивним и наметљивим мислима што доводи до интензивне панике због изненадне сумње да сам можда хомосексуалац, која је настала јер су ме људи погрешно питали да ли сам у прошлости био геј, гејеви су ме ударали , и имам пријатеље у лгбтк заједници. Једне ноћи док сам био са пријатељима, одједном се чинило да је то питање изазвало снажну анксиозност и опсесивне мисли о томе да ли сам можда хомосексуалац ​​и нисам то све време знао?

Ово се претворило у промишљање и анализу мог живота за „знакове“ које сам могао пропустити, а постајало је све горе и горе и почело ми је давати крајњу анксиозност и Интензивну сумњу и било је једино о чему сам могао размишљати.

Отприлике пре недељу дана изгледало је да се та помисао смирила (мало), а онда је нова помисао на то да сам можда трансродна (шта ако сам трансродна?) И не знајући да је заузела своје место и изазива ми исте симптоме, невоља и анксиозност.

Читав живот сам се идентификовао као истанчан цис мушкарац са историјом хетеросексуалних веза, увек сам волео да будем мушко и своје тело и никада нисам сумњао ни у једну од ових ствари.

Такође се чинило да се све ово догодило одмах након што је моја мајка покушала самоубиство и постала врло депресивна, узнемирена и самоубилачка. Не знам да ли су повезани, али последњих неколико месеци било је врло узнемирујуће.

Да ли је ово можда случај ХОЦД / анксиозног поремећаја? То је све о чему размишљам и забрињава ме и ужасава да ли је то истина, али не мислим да је то истина дубоко у себи.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-10-22

А.

Знали бисте да сте геј и вероватно бисте ову чињеницу знали врло млади. Не би вас изненадило, посебно у 26 години. Исто важи и за трансродност. Вероватно бисте до сада знали.

Сумњате на могућност опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). То је могуће с обзиром на ваше опсесивне и наметљиве мисли које изазивају интензивну панику. Ови симптоми често указују на анксиозне поремећаје, посебно на ОЦД.

Увидљиво сте успели да утврдите могући извор својих претјераних мисли које укључују људе који питају да ли сте геј, да ли вас нападају геј мушкарци и имате пријатеље у ЛГБТК заједници. Такође сте споменули чињеницу да је ваша мајка недавно покушала самоубиство и да има много властитих проблема. Као што сте навели, последњих неколико месеци било је тешко. Изузетно. То је могло да покрене вашу анксиозност.

Опсесивно-компулзивни поремећаји и анксиозност уопште често укључују основни страх од губитка контроле. Имати некога ко воли да покуша самоубиство, могло би учинити да се осећате ван контроле. Те животне потешкоће могле су покренути развој ваше анксиозности.

Међу људима са ОЦД-ом, неки доживљавају сексуално заснован страх. Уобичајени је претјерани страх да не постанете хомосексуалци и не будете исмијавани због тога. Ово се назива хомосексуални ОКП. Утиче на приближно 12% особа које траже лечење ОЦД. Студије показују да је то чешће код мушкараца него код жена.

Треба напоменути да, иако је хомосексуални ОЦД описан у општој популацији, он није званично признат у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ), дијагностичком уџбенику који користе професионалци који каталогишу психијатријска стања. Упркос томе, постоје студије које указују да је то прави феномен.

Когнитивна бихејвиорална терапија је високо ефикасна код анксиозних поремећаја. Појединци са ОЦД-ом често се одлучују за специфичнију терапију понашања познату као превенција изложености и одговора (ЕРП). Уз ЕРП, клијенти су сврсисходно изложени својим страховима поступним поступком током недеља или неколико месеци. Када се изводи у контролисаном окружењу, излагање страху омогућава појединцу да га навикне у безбедном окружењу. Временом ће ови страхови бити мање покретачки. Ако се правилно уради, то ће значајно смањити страхове или их потпуно уклонити.

Терапија ће вам такође помоћи да научите боље начине да одговорите на своје узнемирене мисли. Неки људи сматрају да узимање лекова поред саветовања убрзава процес зарастања. Неке студије су показале да антидепресиви могу бити ефикасан третман.

Било би паметно обратити се стручњаку за ментално здравље који ће вам помоћи у смањењу наметљивих и претјераних мисли. Горе поменути третмани су високо ефикасни. Пронађите терапеута који вам се свиђа и започните лечење. Што пре то учините, пре ћете осетити олакшање. Стресно је живјети у менталном стању испуњеном тјескобом, посебно у оном у којем искусите јаку панику. То није добро за ваше здравље нити за ментално здравље.Надамо се да ћете послушати овај савет и потражити помоћ од квалификованог стручњака. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле