Ако немате снове, шта то значи?

У неком тренутку сте највероватније срели некога ко каже да они никада немају снове. Не лажу јер се истински не сећају ниједног свог сна. Просечна особа сања најмање седам пута током ноћи. Овисно о томе кад се пробудите током циклуса спавања, можда се можда или не сјећате о чему сте сањали.

У једном истраживању анкетирано је 1.000 одраслих Аустријанаца како би се открило да ли су сањали и колико често. Скоро трећина њих сањала је најмање 10 пута месечно. Друга трећина проценила је да сањају мање од једном месечно. Једини прави начин да сигурно сазнате да ли заиста сањате или не јесте да учествујете у студији сна. Истраживачи могу потражити брзе покрете очију који означавају РЕМ сан да би видели да ли сањате или не.

Сва истраживања показују да свако људско биће у основи има РЕМ спавање, што значи да и свака особа сања ноћу. Ако немате снове, то значи да се једноставно не сећате свог сна. Постоји неколико разлога због којих се можда не сјећате својих снова кад се пробудите.

1. Користите будилицу

Ваш будилник може бити добар за буђење због посла, али вам не помаже да се сетите својих снова. Нормално бисте се сетили својих снова у полусновном стању у који улазите док се постепено будите. Ако вам будилица прекине ово стање спавања, можда се нећете моћи сјетити својих снова.

2. Спавате снажно

Студије показују да људи који се често будне током ноћи вјероватније памте о чему сањају. Ако сте тежак спавач, можда ћете пропустити ову прилику да се сетите својих снова.

3. Не одговарате на своје окружење

Људи који имају најбоље присјећање из снова су такође и људи који најбоље реагују кад чују њихова имена када су будни. Иако не постоји начин да се зна зашто та веза постоји, једна хипотеза каже да би ови људи могли чешће да одговоре на своје окружење и пробуде се. Пробудивши се током ноћи када чују шум, они су у стању да се боље сећају својих снова.

4. Не покушавате их се сетити

Понекад се пробудите усред сна и брзо заборавите на њега. Када покушате да се сетите о чему сте сањали неколико минута касније, схватили сте да не можете ни да претпоставите која је била главна тема сна. Снови имају тенденцију да нестану убрзо након буђења, што би могао бити разлог зашто их се не сећате.

Ако желите да се боље сјетите својих снова, постоји неколико опција. Неки људи користе диктафон на свом телефону или часопису снова како би се одмах сјетили о чему су сањали. Држите дневник снова и оловку поред свог кревета, тако да можете записати своје снове чим их имате. Ово ће вам помоћи у опозивању вашег сна и омогућити вам да стварно сецирате оно о чему сте сањали.

5. Пијете или узимате таблете за спавање

Ако сте јако седативни, преспаваћете превише да бисте се сетили својих снова. Уз то, неки лекови попут Амбиен-а заправо мењају колико времена проводите у РЕМ сну. То значи да бисте заправо могли мање сањати ако узимате лекове за спавање. Кад сањате, тешка седација чини да толико спавате да их се не сећате.

Постоје ли културе које никад не сањају?

Познати грчки историчар Херодот писао је о групи људи која је живела пре више хиљада година у близини планине Атлас у северној Африци. Према Херодоту, ти људи нису јели ниједно живо биће и никада нису сањали. Савремени историчари сматрају да је Херодот говорио о друштву познатом као Атлантида које је требало да напредује пре више хиљада година. Око 8.000 година пре Платона, ово је друштво постигло врхунски ниво научног, духовног и уметничког напретка пре него што су га природне катастрофе и рат срушили. Преостали чланови друштва побегли су у подручја попут Северне Африке и Перзије.

У Перзији се сматрало да су преостали Атлантиђани сарађивали са Зороастером и магијама на развоју нових религијских традиција. У Северној Африци се сматрало да Атлантиђани сарађују са древним Египтом на развоју верских традиција те културе. Поред извештаја Херодота, чини се да ниједна култура или друштво нису извештавали о сновима.

Ако немате снове, мало је вероватно да ће то имати било какве физичке, духовне или менталне последице. Највероватније спавате превише или се прерано пробудите да бисте се сетили својих снова. Покушајте да користите дневник снова да пратите своје снове и будите сигурни да ћете се одмарати ноћу како бисте имали боље шансе да их се сетите.