Вести вам уништавају живот?
Ако сте се осећали узнемиреније него обично, или као да вас мучи нешто на шта не можете да дотакнете прст, могуће је да на вас утичу многи данашњи светски проблеми. Тешко је избећи све разне приче и проблеме који су тамо. И док ће неки тврдити да је свест пресудна, могло би бити да је увлачење ових ствари у ваш ум изазвало изазове за ваше свакодневно функционисање.
Зашто гледамо
У целини, постали смо политички набијеније друштво. На томе можемо захвалити недавним изборима и околној драми. Али заједно са тим постали смо и много више укључени у светске догађаје. Са вестима које раде у циклусу од 24 сата, то је лако учинити. У ствари, гледаност главних информативних мрежа драматично је порасла.
Многи од нас осећају се као да смо одговорнији глобални грађани знајући о томе шта се дешава у свету. Увлачимо се у најновија дешавања и тада се осећамо приморани да пратимо причу док се она не реши. Проблем је у томе што ове приче често немају резолуцију, или бар не срећне.
Додајте томе све већу способност медија да сензационализују најстрашније приче и учине их неизвесним и хитним. Не можемо се осећати као да морамо гледати, јер је то „Упозорење“ и мора бити важно. Били бисмо одбачени да то нисмо сагледали до краја.
Ефекти сталних вести
Ова стална навала онога што је пре свега тужно, депресивно и често застрашујуће информације узима свој данак на нама и емоционално и физички. Као људска бића, већина нас има одређену дозу природне емпатије за трагедију других. Јасно је речено, кад видимо ужасне ствари које се дешавају другима, осећамо се лоше и, понекад, кривим.
Потом се јавља подструја анксиозности која се увлачи у наше свакодневне активности. ИСИС, Северна Кореја, Русија - то траје и даље. Како можемо сретно ићи из дана у дан кад би живот какав познајемо могао сваког тренутка застати?
Психолози све више виде све више људи чија је анксиозност повезана са нашом прекомерном изложеношћу медијима и ужасним стварима које тако графички приказују. Признајмо, постоје неке ствари које једноставно не можете да не видите или не чујете. Људи који су превише повезани са овим догађајима које не могу да контролишу често могу имати проблема са фокусирањем, спавањем или личним односима. У ствари, ефекти могу бити донекле слични ПТСП-у иако особа заправо није имала искуства.
Искључите га
Искључивање из редовног медијског тока може имати много користи. Али да бисте то учинили, прво морате препознати да нисте неодговорни ако искључите телевизор или занемарите ЦНН-ове наслове.
За већину проблема о којима се извештава постоји врло мало, или уопште ишта, што можете учинити да на њих утичете. Дакле, вероватно је добра идеја да почнете да процењујете стварну вредност знајући о најновијем пуцању, отапању глечера или неуспелом тероризму који има у вашем свакодневном животу. Да ли вам је боље да знате за сваку ситницу коју каже политичка особа која говори или се фокусирате на то да будете најпозитивнија и најпродуктивнија верзија себе? Шансе су потоње.
Ако се нађете толико дирнути нечим што се догађа, до те мере да се осећате приморани да нешто предузмете, постоји пуно начина да се укључите у решења. Али будите опрезни. Постати дијелом „циља“ може бити племенито, али може и завладати вашим животом.
Закључак је да циклус вести 24 сата дневно, 7 дана у недељу, може изазвати зависност. И, као и свака зависност, она може бити деструктивна. Колико год то изгледа чудно од ствари, будите опрезни колико вести потрошите. Вести вас могу појести и преузети.
