Вежбање у раном животу промовише здрав мозак и метаболизам

Нова студија са пацовима показује да вежбање рано у животу може променити микробну заједницу у цревима, промовишући здравији мозак и метаболичку активност током живота.

„Вежбање утиче на многе аспекте здравља, како на метаболички, тако и на ментални, а људи тек сада почињу да гледају на пластичност ових цревних микроба“, рекла је др Моника Флесхнер, професорка на Универзитету у Колораду у Боулдеру и виша ауторка књиге нова студија. „То је један од нових аспеката овог истраживања.“

Микроби се настањују у људским цревима убрзо након рођења и витални су за развој имунолошког система и различитих неуронских функција, рекао је Флесхнер. Ови микроби могу да додају пет милиона гена у целокупан генетски профил особе, дајући им огромну моћ да утичу на аспекте људске физиологије.

Иако ова микробна заједница остаје помало податна током целог живота одраслих и на њу могу утицати фактори околине попут прехране и начина спавања, истраживачи су открили да су цревни микроорганизми посебно „пластични“ у младости.

Студија је открила да су малолетни пацови који су добровољно вежбали свакодневно развили кориснију микробну структуру, укључујући ширење пробиотичких бактеријских врста у цревима у поређењу са седентарним колегама и одраслим пацовима, чак и када су одрасли пацови такође вежбали.

До сада истраживачи нису прецизно одредили старосни распон када ће се заједница цревних микроба највероватније променити, али прелиминарни налази показују да је раније боље.

Чини се да робусна, здрава заједница микроба у цревима такође промовише здраву функцију мозга и пружа антидепресивне ефекте, каже Флесхнер.

Претходна истраживања су показала да људски мозак реагује на микробиолошке сигнале из црева, мада су тачне методе комуникације још увек у фази истраге.

„Будућа истраживања овог микробиолошког екосистема усмериће се на то како ови микроби дугорочно утичу на функцију мозга“, рекла је Агниезка Мика, дипломирани истраживач на Универзитету у Колораду, Боулдер-ов Одељење за интегративну физиологију и водећи аутор нове студије .

Следећи истраживачи планирају да истраже начине подстицања позитивне пластичности цревних микроба код одраслих, који имају тенденцију да имају стабилне микробне заједнице које су отпорније на промене.

Студија је објављена у часопису Имунологија и ћелијска биологија.

Извор: Универзитет Колорадо у Боулдеру

ФОТО: